对孕妇来说是一种痛苦的折磨，对胎儿来说是一种惊险的旅程。如何缩短 过程，减轻孕妇的痛苦，防止 时发生胎儿意外，影响出生后的发育，是优生优育的最后一个要素。
目前，中国的大多数产妇都是按照通常的平卧法在产床上 。在这样的平床上，母亲依靠自己的力量收缩腹部肌肉，逼出胎儿。但往往母亲的力量是不够的，所以 过程会延长。
西方发达国家的妇女愿意使用立式或坐式 法，这两种方法有什么好处？这两种方法是近年来流行起来的，是瑞典医学家对100名乘车或乘船旅行时突然临产的妇女进行回顾性调查后提倡的。他们认为，当这些妇女临产时，即发生腹痛和下腹绞痛时，她们并没有采取躺下 的姿势或位置，而是来回走动或坐在躺椅上，有的甚至蹲在厕所里，因为孩子的头部对直肠的压力导致肠蠕动。这些妇女没有做出任何特别的努力来迫使胎儿出来，但她们都在平均不到2小时的时间内自然 ，而且胎儿在产道里的时间不超过15分钟。调查人员得出结论，垂直或坐式 法利用地球对胎儿的垂直引力来加速 。日本自治医科大学的Ikuo Fuji博士报告说，垂直或坐式 与阵痛的频率和规律性增加以及胎儿心跳稳定有关；如果母亲可以自由活动，则有利于胎儿的快速 。
由于专家们大力提倡直立和坐姿的 “最佳自然 法”，在欧洲、美国和日本，自愿采用这些 方法的妇女越来越多，这也导致了直立和坐姿 的专门产院的建立。看来，在中国有必要学习和推广这种 “最佳自然 法”。
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