母乳喂养固然好，但大多数产后妈妈在母乳喂养后会出现乳房下垂，尤其是断奶后，如何使断奶后的乳房下垂？ 如何恢复怀孕前的标准乳房形状？
乳房下垂一般是由于乳房组织的萎缩和皮肤组织的松弛，或多或少都会造成乳房下垂，随之而来的是身体和精神上的问题，所以选择正确的乳房下垂的治疗方法很重要。下垂的乳房使妇女失去了相称的体形之美。因此，他们往往失去参与正常社会活动的勇气，并形成自卑和尴尬的病态心理。
改善乳房下垂的5个技巧
1.坚持进行乳房按摩，保持乳房柔软，改变乳房下垂的状况。
*将一只手的食指、中指和无名指并拢放在对面的乳房上，以乳头为中心，从乳房的外缘向内侧顺时针画圈。在乳房两侧各做10次，以促进局部血液循环，增加乳房的营养供应，促进雌激素分泌，促进乳房发育。
*从下到上，从内到外向上提拉乳房，用手的温度和适当的力量来回按摩两个乳房约2分钟。一天3次。2.
2. 选择有钢托的内衣，以提高你的乳房，但要确保它们是宽松的，不要太紧。
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