孕妇在怀孕期间应该多吃水果，这样可以补充身体所缺的微量元素。以下是推荐给孕妇经常食用的水果。
柿子，汁多味甜，是一种质优价廉的水果。
优点：每100克柿子含有20克糖，0.7克蛋白质，0.1克脂肪，49.7毫克碘，还富含多种维生素和钾、铁、钙、镁、磷等。其矿物质含量超过了苹果、梨和桃子等水果。柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、止咳、化痰的功效，适用于治疗高血压、慢性
适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、便秘。其营养和药用价值适合孕妇适量食用。特别是患有妊娠高血压综合征的孕妇可以 “一物降一物”。柿子的尖端和叶子都可用于中医治疗。柿子尖可以降逆气，止恶心，治疗反复无常和嗳气。柿子叶具有抗菌消炎、止血和降低血压的作用，常用于民间医疗。
缺点。虽然柿子具有良好的营养和医疗效果，但也有不足之处。柿子有涩味，如果吃多了，会感到口中发涩，舌头发麻，而且收敛作用很强，造成大便干燥。与酸接触时，可凝结成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子要有分寸，一餐为宜。
无花果的果实无论是新鲜还是干制品都很美味。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼和维生素等营养成分。
它的优点是不仅是一种营养价值高的水果，而且是一味好药。它酸甜可口，具有清热解毒、止泻催乳的功效，特别是对痔疮、便血、脾虚
对痔疮、便血、脾虚、腹泻、咽喉肿痛、乳汁干涸等有特殊功效。孕妇最容易患痔疮。为了预防痔疮，必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇应经常吃适量的无花果。因为无花果不仅营养丰富，而且能够治疗痔疮和泌乳。
柑橘的品种很多，如甜橙、南橙、去核橙和柚子。
效益。它们都有一个共同的优点，就是营养丰富，通体是宝。它们的果汁含有丰富的
500克橙子含有250毫克的维生素C，维生素A2.7毫克，维生素B1含量在水果的顶部。柑橘中含有的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的果皮和果核是著名的中药材。经常吃柑橘可以预防坏血病和夜盲症。缺点是。但是，柑橘好吃，不能多吃。因为柑橘性温味甘，补益阳气，吃多了对身体不好，容易引起干热而使人上火，出现口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或多次大量食用柑橘，体内的
肝脏就不能将胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤中的胡萝卜素沉淀为黄疸样变化，尤以手掌和脚掌最为明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应超过3个，总重量在250克以下。
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为 “宗族之果”，是中国最古老的果树之一。
它的优点是清脆多汁、甘甜爽口、醇厚宜人。它味甘性寒，微酸，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有镇静安神、养心护肝、消炎镇痛的作用，并有防治肺部感染和肝炎的作用。经常吃炖梨，可增加口中津液，防止口唇干燥，不仅能亲
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