4月和5月也是儿童生长最快的月份，有些儿童在这两个月里可以长高几厘米。
然而，有些孩子却不见长高，身材矮小让家长十分苦恼。
近来，许多家长问：为什么他们的孩子不长高？导致身材矮小的因素有哪些？家长应该如何应对？为此，记者采访了成都市妇幼保健院儿童保健中心副主任王进。
学习压力大会影响身高
科学界早已得出结论：一个人的身高主要由遗传决定，占70%左右，而后天的只占30%。”因此家长应充分抓住这30%的机会，为孩子长高创造条件”。王进说，”后天机会 “包括营养、运动、睡眠和生活环境等。他告诉记者，很多家长忽视了心理因素家庭氛围对孩子身高的影响，如长期心理压抑，或家庭不和睦，父母离异，或虐待儿童等，这些也会影响他的发育。”值得一提的是，现在的孩子学习压力过大，很多孩子因此户外运动睡眠不足，从早到晚都以学习为第一任务，这种情况也会影响孩子在成长期的发展。现在生活条件好了，营养也改善了，也没有什么疾病状态，为什么还有一些孩子长得不够理想，甚至没有父母高，可能与长期缺乏运动缺乏睡眠压力有关。”
营养可以促进遗传潜能的发挥
遗传是无法改变的，那么在其他外在因素上父母是否可以控制？王进告诉记者，遗传基因决定了我们的生长潜力，但这种潜力能否得到充分的发挥，取决于后期的一些环境因素。后天因素中最重要的就是营养，因为营养是生长的物质基础，所以给孩子充足合理的营养是生长发育最根本的保证。儿童每天需要足够的热量和各种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和一些矿物质。这些营养素存在于谷物、鸡蛋、肉类、奶类、蔬菜和水果中，只有最佳的膳食组合才能帮助儿童成长。
如何搭配？王进说，一般来说，蛋白质是保证每天摄入不低于20%的蛋白质，瘦肉、鱼和大豆可以补充蛋白质，特别是对处于青春期发育期的儿童尤为重要。同时，碳水化合物也是不可缺少的，这主要是指来自食品的碳水化合物。
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