服用叶酸，请问医生
叶酸这个名字大家早就不陌生了，因为如果准备怀孕的话，几乎所有的人都被警告过。
叶酸是一种水溶性维生素，是蛋白质和核酸合成、快速产生血红蛋白、红细胞和白细胞、氨基酸代谢以及大脑中长链脂肪酸代谢的必要因素。它是胎儿神经系统发育的一个关键营养素。如果准妈妈饮食中缺乏叶酸，可能会导致新生儿神经管畸形和其他先天性畸形或早产。
何时开始补充叶酸
准妈妈应该从怀孕的前3个月开始补充叶酸，给未来的宝宝足够的储备。此外，在怀孕早期也应坚持补充，因为这是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。怀孕中期后，可以停止服用叶酸片，只需从食物中摄取更多。
服用叶酸片
人体内的叶酸总量为5-6毫克，但人体不能合成叶酸，所以只能从食物中摄取并消化吸收。但是，准妈妈们要记住，一定要在医生的指导下服用叶酸片，不要自己盲目购买。因为叶酸吃得越多越好。摄入过多的叶酸会导致某些进行性和未知的神经系统损害的风险增加。临床数据显示，准妈妈每天可耐受的叶酸摄入量上限为1000微克，准妈妈每天补充400-800微克叶酸就可以满足胎儿的生长需要和自己的需要。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/122609.html
