坐月子是恢复产妇身体状况的重要事情，这个时候产妇的饮食很重要，一不小心就会影响营养的摄入。下面我就为大家介绍十九种坐月子调理的错误做法，一定要牢记哦。
错误1、不去做产后体检
如果不做检查，就不能及时发现异常情况，及早处理，容易耽误治疗或留下病根。因此，产后6-8周应到医院进行全面的产后检查，以了解全身及盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解母乳喂养情况。如有特殊不适，应提前到医院进行检查。
误区二：喝麦乳精补充营养
虽然乳糖营养丰富，味道鲜美，可以滋补身体，但哺乳期经常喝乳糖并不科学。
因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺的分泌。
误区3、常吃巧克力
巧克力中含有的可可碱会进入母乳，并通过母乳喂养进入婴儿体内，损害婴儿的神经系统和心脏，导致
导致消化不良、睡眠不稳定、哭闹等。此外，经常食用巧克力会影响母亲的食欲，导致身体所需的营养物质供应不足。这不仅会影响产妇身体的恢复，也会影响宝宝的生长发育。
误区4、经常喝茶
多进汤固然可以增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶叶中还含有咖啡因，产妇喝茶不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，导致肠痉挛或无故突然哭闹。
误区五、只喝汤不吃肉
产后应多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实能促进乳汁分泌。但也要吃肉，因为很多营养物质都在肉里，不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，会影响身体对营养物质的摄入。
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