烟酒生活，不孕不育的新群体
有数据显示，吸烟和酗酒是不孕不育症增加的主要致病因素。专家提醒广大男性朋友：大量吸烟和饮酒不仅是优生优育的天敌，而且还会导致
专家提醒广大男性朋友：大量吸烟和饮酒不仅是优生优育的天敌，也是导致不孕不育的重要原因。研究表明，父亲不吸烟，胎儿畸形的发生率仅为0.5%，每天吸烟1至10支为1.4%，10支以上上升为2.1%。男性吸烟会导致精子质量和数量下降，出现各种畸形精子，导致不能生育或出生的孩子有更多的先天性畸形。
与吸烟一样，长期沉迷于酒精会导致不孕不育和畸形婴儿增加。祖传医学早就有这样的说法：酗酒者无子。过度饮酒会危害生殖系统的功能，导致内分泌紊乱，生殖细胞染色体的结构和数量发生变化。过度饮酒可诱发前列腺炎，甚至继发性功能障碍，并可导致不孕。英国研究人员最近指出，酗酒会损害生殖内分泌功能，加速睾丸激素的代谢，导致雌激素相对增加，由于活性雄激素的减少睾丸萎缩，可发生阳痿。长期饮酒者的精液中，精子数量减少，活动力降低，阳痿、不育症及男性女性化的发生率明显增加。
远离烟酒，适量补充微量元素
为了保证精子的质量，生一个健康聪明的宝宝，准爸爸们一定要远离烟酒，避免辛辣刺激的食物，适当补充维生素和微量元素，如锌、硒。
锌是生殖系统的重要元素，缺锌会引起一系列的不良反应，主要包括：影响男性生殖器官和青春期第二性征的发育，影响精子的活力，削弱机体的免疫功能，易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病，影响促性腺激素的分泌，抑制人体对铅等有害金属的排泄。可见，锌与人体健康和生殖生理功能密不可分，因此，在日常生活中要注意适量补锌。含锌量高的食物主要有牛奶、玉米等。
硒的缺乏
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