与孩子沟通,接纳孩子的情绪

  如何做好亲子沟通?沟通我们分为成功的父母,应该善于和孩子沟通,大多数受到孩子欢迎的父母,也是善于沟通的。而亲子沟通最有力的武器之一就是接受孩子的情绪。

  接下来我将分享3种接受孩子情绪的方法,当然,方法是死的,我们要灵活运用。

  第一,使用 “是吗?” “嗯等语气词””我明白了 “等表达接受的方式,可以让孩子信任你,有时这些简短的话语可以换来孩子的信任和平静的心情,有时也可以在后面加上自己的担心或看法。例如,孩子放学回家后说了一句话–作业太多,我很累了。善于接受情绪的父亲说:”是吗?在沙发上休息一下吧。一个不知道如何教育孩子的家长可能会说。我没听说过有人死于学校,这只是一个找麻烦的问题。另一个例子是孩子担心考试时发挥不好,父亲说:”嗯,我知道。爸爸小时候考试的时候,总是先放松心情,然后在考试前打坐3分钟,努力发挥。妈妈可能会说:平时看你不努力,害怕了吧?你活该!

  第二,用和孩子一样的心情来回应,比如说表扬孩子。比如,孩子考试考得好,合格的妈妈会说。好孩子,妈妈真为你高兴,你是最棒的! 这是你平时的努力和汗水换来的结果,相信下一次你会更出色的!”这句话是对孩子的鼓励,也是对家长的鼓励。不懂的家长会说:你小有成绩就沾沾自喜,成不了大气候。或者,当孩子遇到问题,表示难过的时候,爸爸妈妈可以在表情上表达自己的关心,说:。孩子,你怎么了?告诉爸爸妈妈,好吗?

  第三,运用 “想象法”,比如,孩子不小心把泡泡糖吞下去了,爸爸说:”哎呀,吃了泡泡糖啊会变成大泡泡糖的。去喝水吧! 不懂的家长可能会说:”你这个傻孩子,你真傻吗?例如,如果孩子打翻了一瓶颜料,画布变得乱七八糟,妈妈可以笑着说,如果吹吹仙气就能恢复,那就太好了。孩子的坏心情就会立刻飞走。

  其次,在沟通的问题上,我们要谈谈当父母不同意孩子的某些想法或行为的要求时,该如何沟通。

  首先,接受孩子的情绪。

  第二,用中性的语言描述孩子的想法行为或要求,不要评判。

  第三,表达父母的意见,或告诉孩子他或她的想法、行为或要求是怎样的。

  第二种方法,增加痛苦快乐法。有时候孩子不做某件事,是因为痛苦不够。比如说我的孩子有时候喜欢躺着看电视,我觉得这样长期下去会近视,所以我就跟他说,孩子,这样看电视,会变成近视,别人会笑话你的,我这样说,给他痛苦,有效果还是没有效果?没有,为什么?为什么呢?因为很小的孩子不喜欢听真话,虽然有痛苦的成分,但是你在真话中加入了痛苦的成分,那么我应该怎么说呢?我用非常夸张的语气说:”哇,真好!”。孩子,床上有只虫子,它要爬到你身上了! 但坐起来就没事了,它不敢爬到你身上!”。你看,爸爸坐起来了。然后儿子也坐起来了。换句话说,你要给那些很小的孩子当下的痛苦,当然不是打他骂他罚他,但是有时候你需要夸大或者虚构一些痛苦–现在就能感受到的痛苦,有时候你不要说将来会有多痛苦,不要说吃冰淇淋会

  吃药打针,很多小孩子不喜欢理性思考,对未来的痛苦有一定的免疫力,当然,也不是绝对的,在推理可以说得通的情况下,我们不需要在现在找痛苦。给孩子快乐,比如说,让他学习,你可以告诉他,只有通过学习认识文字,你才能更好地阅读漫画书。读漫画书是一种快乐。痛苦和快乐的方法可以单独使用,也可以结合使用。

  第三种方法是转移注意力。当孩子哭的时候,使用这种方法,也叫打断惯性。这个时候,你可以给他讲一些他从来没有听过的故事,或者用别的东西吸引他。

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