产后抑郁症的症状与治疗方法

  中国传统:母亲产后发脾气,是因为她们有很多事情要做,只要把她们伺候好了,就会好起来。

  科学的建议。除了充分的育儿知识外,母亲得到亲人的精神帮助也很关键。

   后,母亲往往会焦虑、烦躁,甚至会对家人有过激的语言和行为,严重时可成为产后抑郁症,这种情况在近50%的母亲中发生。为此,在家的丈夫和亲戚会认为母亲真的很娇气,有很多问题,对这么多人服侍自己不满意,由于母亲的心理反应,导致家庭成员的愤怒和不理解,甚至出现家庭矛盾。

  产后三至五天,产妇会有不同程度的情绪变化,如:容易哭泣、情绪脆弱。这是由产后雌性激素分泌的变化引起的。如果症状持续数周,个别产妇会出现情绪失控,这就是产后抑郁症,具体表现为:哭泣、情绪低落;缺乏自信、情绪变化快;注意力不集中;生活和饮食习惯混乱;恐惧、失望甚至绝望。

  产后抑郁症的7种形式

  1. 哭泣的母亲

  症状:。在没有什么特别伤心的时候,眼泪会不自觉地流下来。有时是因为太累了,有时只是因为别人不经意的一句话,就感到伤心,落下泪来。

  缓解措施。不要勉强自己,要坚强地克制自己的情绪,如果哭真的能让自己恢复活力,那就大哭一场,让自己释然吧!

  2. 烦躁的母亲

  症状:。芝麻、绿豆等小事都可能成为莫名其妙的爆发的诱因。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛苦,以及由丈夫、婆婆的傲慢引发的,甚至小宝宝也可能成为争吵的对象。

  缓解反应。放松自己的情绪,静观其变,也许新的生活并不像你想象的那样忙碌。先在喧嚣的育儿新生活中喘口气吧!

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