水果虽好，但准妈妈们在冬季吃水果时还是要有一定的禁忌，下面这些错误相信很多妈妈都犯过。
1.饭后立即吃水果 饭后吃水果会加重胃肠负担，从而影响正常消化，同时，水果的成分会影响孕妈妈体内维生素和微量元素的吸收。此外，饭后大量吃水果会引起肥胖。
如果孕妈妈想吃水果，正确的时间应该是饭后1小时和2小时左右（柿子除外）。这个时间吃水果有助于身体吸收水果中的营养元素，而很多水果本身就容易氧化、腐败，先吃水果可以缩短其在胃里的停留时间，减少其氧化、腐败程度的产生，减少对身体可能产生的不利影响，对身体的消化也不会有太大影响。
2.空腹吃水果 空腹吃水果有些孕妈妈会把水果当成零食，尤其是一些白领一族的孕妈妈，有时候饿了就直接拿水果解馋，但其实空腹吃一些水果是很伤肠胃的呢。
常见的冬橙就不能空腹吃。橙子中含有大量的有机酸，如果酸等，空腹吃会对胃黏膜造成不良刺激，导致腹胀、嗳气、反酸，甚至会加重胃炎和胃溃疡。
西红柿也不易空腹吃 西红柿中含有黏液溶解的酚类物质，这些东西容易与胃酸打结成不溶于水的块状物，影响胃肠道功能，所以也不适合空腹吃。
不宜空腹吃的水果有香蕉、柿子、荔枝、甘蔗等。
虽说 “空腹吃 “是一种很好的减肥方法，但也有不少人认为 “空腹吃 “是一种很好的减肥方法，因为 “空腹吃 “是一种很好的减肥方法。但是，其实不同体制的孕妈妈吃水果也是相当讲究的，尤其是现在的冬天，应该结合自己的体质来选择水果。
寒性体质的孕妈咪
寒性体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，所以在吃水果时，应选择温性的水果，这些水果具有温中补虚、助阳祛寒的作用，可以改善其衰退、气滞、贫血等症状。这些水果包括石榴、樱桃、椰子
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/120445.html
