抹去产后肚纹三种方法

  肥胖的脂肪沉积使皮肤膨胀,当体重减轻时,膨胀的皮肤萎缩,从而出现一些纹路,这就是减肥纹;女性在怀孕期间为适应胎儿成长的需要腹部皮肤迅速拉伸伸展,过量食用高脂高糖食物导致体内脂肪堆积形成内源性张力等都会使皮肤真皮纤维组织断裂而不能及时修复,就会出现妊娠纹。本配方能加速问题部位的毒素排出,去除多余的水分和脂肪,修复坏死的组织细胞,有效促进血液循环。增强皮肤的弹性,紧致皮肤,消除妊娠纹和减肥纹。

  按摩方法】:用18毫升的按摩油作为基础油,配合以下配方,在减肥纹或妊娠纹上顺时针打圈按摩,每天5-10分钟。

  配方一,橙花油5滴 薰衣草4滴

  配方二,花梨木4滴,乳香3滴,薰衣草2滴

  配方三,乳香3滴,薰衣草2滴

  草2滴,1滴

  运动方法】:运动可以淡化肥胖纹

  1.跑步淡化肥胖纹:跑步可以充分锻炼臀部和大腿,有助于将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部和大腿的肥胖纹。可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2档调到3档,座位适当调高。坐的时候臀部要略微朝向车座的后面。当然,你也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动可以更好地促进身体的新陈代谢和废物的排除。

  2 臀部紧缩法:平躺在地板上,双腿弯曲,双手平放在身体两侧,向上抬起臀部,尽量收缩臀部肌肉。抬起臀部,保持3秒钟,然后慢慢放下。重复这组动作15次,每周3次,4周后你的臀部会明显收紧,肥胖纹也会减少。

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