良好的卫生习惯应从孩子懂事时开始培养，不要认为孩子小就放松教育。卫生习惯的养成要靠父母的耐心、细心和毅力来实现。
孩子长到2岁左右时喜欢自己吃饭，这是好事。这很好，因为自己吃东西可以提高对食物的兴趣，增加食欲。然而，父母不应责备孩子一开始就乱吃东西，而应耐心地教导和鼓励。在两餐之间，特别是在下午，可以加点零食，不要无节制地让孩子吃零食。太多的零食或饭前吃东西往往是孩子拒绝吃饭的一个重要原因。当孩子饿了要吃下一餐时，不要强迫孩子吃。为了保护孩子的牙齿和胃，睡前不要吃东西。如果吃饭前活动，应该休息一会儿再吃。有些妈妈喜欢嚼东西喂孩子吃，这样做可以从妈妈的唾液腺中获取消化液，帮助孩子消化，但毕竟不够卫生，容易把病菌传染给孩子。
睡眠在生活中和饮食、空气、阳光一样重要。充足的睡眠有利于孩子的生长发育，也是保证孩子健康的最重要条件之一。孩子越小，睡眠时间越长，但2岁以后，白天只睡一次就够了。一般孩子拒绝午睡，有的妈妈就把孩子抱在怀里，拍着背摇晃，促进其睡眠。这种方法虽然有效，但一旦形成习惯，就相当麻烦，不宜采取。应引导孩子养成按时睡觉的习惯。孩子入睡前应避免过于兴奋，母亲可轻轻地唱摇篮曲。睡觉的姿势，应采取仰卧或右侧卧位，不要躺下和将头盖住。
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