哺乳期的饮食有很多注意事项和禁忌，那么哺乳期可以吃巧克力吗？这个问题的答案可以在这篇文章中找到!
巧克力几乎是每个女性朋友的最爱，也是各种节日的好礼物，但是女性在哺乳期可以吃巧克力吗？为什么会有这样的问题？因为哺乳期是一个特殊时期，承担着哺育新生儿的重要使命，而妈妈的饮食会直接影响奶水的质量，所以很多爱吃巧克力的女性朋友会提出这样的疑问。
的确，哺乳期在饮食上需要注意很多东西，比如不吃辛辣的食物，不吃回奶的食物，不吃刺激性的食物，比如可乐、茶、咖啡等等，但是对于巧克力能不能吃没有明确的答案，适当的吃巧克力对人体是有好处的，但是如果过于迷恋巧克力那就对人体有害了，在哺乳期我还是建议女性朋友少吃，适当吃，为什么？吃，适当吃，为什么？
首先，巧克力中含有可可碱，它会从妈妈的饮食中进入母乳，进而进入宝宝的体内，宝宝体内过多的可可碱会影响宝宝的睡眠，还可能损害宝宝的神经系统，并可能导致婴儿
消化系统问题
最严重的还可能导致心脏疾病，所以哺乳期尽量少吃巧克力为好。
其次，巧克力是一种高热量、高脂肪的食物，吃多了会导致女性产后发胖，产后为了能分泌更多更好的乳汁，新妈妈们吃了太多营养丰富的食物，很多女性在孕期体重增长不明显，但在产后就肥胖了。这是因为哺乳期需要大量的食物来保证乳汁的分泌量，从而使身体发胖，如果再加上巧克力的作用，可想而知你的身体会变成什么样子，为了自己美妙的身材也应该适当克制自己的食欲。
第三点，巧克力会影响正常的食欲，自然食量就会减少，食量减少营养就会降低，就不能保证奶水的质量，直接影响宝宝的生长发育，从这个角度来说巧克力也应该少吃。
第四点，吃太多巧克力会影响口腔健康，哺乳期和怀孕期一样，在用药和治疗方面也受到限制，如果口腔健康受到影响想去治疗也是个问题，因为哺乳期不能随便用药，特别是麻醉药，从这点来看，哺乳期不应该多吃巧克力。
我不知道我的四点解释新妈妈们能不能吃C
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/109890.html
