很多家长都认为吃糖会导致蛀牙，不吃糖或少吃糖会减少蛀牙的机会。然而，牙医告诉你，这种观点并不准确。
”事实上，只要方法得当，孩子们即使多吃一点糖，也不会有蛀牙。” 近日，首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任韩永成在做客人民网名医讲堂时表示，减少频率而不是总量，才是孩子吃糖不蛀牙的 “秘诀”。
为什么要控制频率而不是数量？
为什么呢？
韩永成告诉我们，首先，糖对人体健康非常重要。过度控制儿童的糖分摄入可能会影响儿童的发育，特别是婴幼儿时期的神经系统发育和大脑发育，所以应该保证糖分的摄入。
其次，糖果等零食对牙齿有害，因为多次吃零食会使口腔长期处于酸性环境。长此以往，会增加蛀牙的机会。口腔处于酸性环境中的时间长短取决于进食的频率，而不是进食的数量。
根据这一原则，香港的一些幼儿园采用了一种 “黄布袋 “来帮助儿童预防龋齿。幼儿园给每个孩子一个小黄布袋，孩子想吃糖的时候，就把糖放进黄布袋里；孩子想吃饼干的时候，就把饼干放进去，然后攒在一起吃。这样既保证了孩子的营养和需要，又减少了吃零食的次数，可以预防牙齿疾病。
韩永成说，在日常生活中，家长可以按照上述做法，减少孩子吃零食的次数，同时，孩子吃完后，要及时漱口，有条件的还要刷牙，尽量保持口腔环境的卫生。
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