怀孕是一个 “持久战 “的过程，所以所有的孕妈妈都要有信心，不能掉以轻心! 首先，妈妈们要保持良好的精神状态，保证有规律的生活。另外，在饮食方面，孕妈妈应该吃哪些食物，哪些食物不能吃？别着急，我即将列出6种不利于胎儿和你身体健康的食物，孕妈妈一定要远离。
远离6种食物，让准妈妈安全过冬
食物一：冷饮
专家解答：。
吃冷饮时，会觉得肚子怪怪的，其实并不是因为冷饮或冰品引起宫缩，而是食物温度低，吃进肚子里引起的胃肠不适。有研究表明，当孕妇的手接触到冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环会变差，影响胎儿的生长。因此，孕妇应少吃冰激凌、冰棍等食物。
食物一：冷饮要放在室温10摄氏度以上。
食物二：木瓜、芦荟
木瓜、芦荟是最常见的食物，也是最有营养的食物，但它们的营养价值并不高。”木瓜、芦荟 “是什么意思？
专家回答。
木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇应完全禁食，因为它不仅对胎儿的稳定性有害，还可能导致流产。在东南亚国家，当地居民也会用吃木瓜来避孕，可见木瓜不利于生育。
芦荟，经过动物实验，发现会导致动物流产，所以孕妈咪要少吃。
食物三：含咖啡因的饮料
问题是。含咖啡因的饮料会导致胎儿畸形吗？
专家回答。
根据一些研究，喝太多含咖啡因的饮料会增加胎儿畸形和流产的机会，所以孕妇应该三思而后行
咖啡和茶饮料中含有咖啡因，准妈妈在怀孕的前三个月要减少咖啡或茶的用量，最好不要喝。
食物四：人参
妈妈的问题 人参能帮助孕妇大口大口地吃吗？
专家解答：。
在临床上，中医一般只建议在气虚的情况下使用人参，它可以养气，对胎儿有安胎作用。对于一些有实热的孕妇，或者后三个月有热的孕妇，如果服用人参温补，可能会助长火气，动了胎气，会加重妊娠的不适。
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