春季
吃什么水果好？ 1、香蕉
香蕉通便的功效大家都熟悉，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，由内而外焕发健康美丽。
而一根香蕉（净重约100克左右）的热量，只有87大卡，与一餐白米饭（150克220大卡）的量相比，约低一半的热量。既能排毒又能瘦身。
2、石榴
有些MM进入春季后，发现皮肤的毛孔越来越大，而且看上去无精打采，不妨多吃点石榴。因为石榴富含人体必需的元素，其强大的抗氧化成分可以起到很好的排毒和修复功能，促进细胞代谢，补充能量。
此外，石榴还含有多种维生素、矿物质等，可以为皮肤过滤毒素，注入新鲜能量。
3、猕猴桃
猕猴桃含有非常好的食用纤维。这些食用纤维能帮助人体胃肠消化，吸附并带走肠道内的许多有害物质和油腻赘肉，对于预防和环节便秘症状有明显效果，是热控减肥不可缺少的物质。
据营养学家研究，猕猴桃还含有一种未分离的物质，能加速消化物质的净传输，推进新陈代谢速度，有效消除脂肪，热控减肥。
4、葡萄
深紫色葡萄还具有解毒作用，有助于肝、肠、胃和肾脏清除体内垃圾。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄的热量相当于2个苹果的热量。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。如果觉得口感不好，可以把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁喝。但要提醒的是，葡萄性寒，胃寒的人一次不要吃得太多。
怀孕时不能吃的水果有哪些？1、忌吃山楂
山楂开胃，很多人都爱吃，尤其是怀孕时，常伴有恶心、食欲不振，都愿意吃山楂来开胃，但在
期的女性还是少吃，山楂对女性的子宫有 它能刺激子宫收缩，从而导致流产的发生。在
期不能吃山楂，因为胎儿在床上的时候是没有反应的，只有在有妊娠反应的时候才知道自己怀孕了，此时胎儿已经在床上了。
2、忌吃荔枝
荔枝含有大量的营养成分，如。蛋白质、钙、铁等营养物质，但大量食用会引起高血糖，造成糖代谢紊乱，虽然摄入大量的糖，高血糖可在2小时内恢复正常；但反复大量食用会使体内血糖持续升高，从而导致巨大的胎儿，还容易引起难产、死胎等。
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