保证牛奶的摄入是3岁以下宝宝营养的重要基础。那么，不同年龄段的宝宝应该喝多少牛奶？到底怎么喝牛奶才更健康呢？近日，美国儿科学会给出了家长们需要注意的3个细节。
喝多少才算合适。
根据佛蒙特大学营养学家的最新研究，在出生后的头2个月，每天每公斤体重的理想奶量为150毫升，3-6个月每天不超过900毫升，7-12个月每天为600-800毫升。-对于1-3岁的儿童，建议他们每天喝不少于600毫升。
最适当的脂肪量。
饱和脂肪对婴幼儿的大脑发育至关重要。威斯康星大学公共卫生医学院儿科教授、美国儿科学会营养科委员会主席弗兰克-格里尔通过研究发现，在出生后两年内，新生儿80%的大脑已经发育，这一过程迫切需要脂肪的摄入。因此，建议2岁以下儿童饮用脂肪含量在3.5%-4%之间的配方奶；2岁以后，幼儿可以通过其他类型的饮食获得脂肪，为了减少肥胖症的发生，建议2岁以上儿童最好饮用脂肪含量较低的牛奶（脂肪含量在1%-2%左右）。
什么时候可以饮用特殊口味的牛奶。
在加入苹果汁的情况下。
加了苹果汁、柠檬汁或橙汁的特殊口味牛奶更受婴幼儿的欢迎，所以婴儿通常在尝试过一次后就会喜欢上它。与普通牛奶相比，特殊口味的牛奶所含的微量元素和维生素如钙、铁等基本相同，但含糖量和热量比普通牛奶高。建议2岁以后再喝，但每天不超过200毫升
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