怀孕期间，孕妈妈的饮食选择非常重要，对饮食的要求也比较高，因为孕期的饮食对胎儿的生长发育有很大的影响，如果饮食搭配不当，可能会带来严重后果。那么，孕妈咪不能吃的食物有哪些呢？
一、不宜高脂肪饮食
: 医学家指出，虽然脂肪本身不具有致癌性，但长期沉迷于高脂肪食物，会使结肠内胆汁酸和中性胆固醇的浓度增加，这些物质的积累会诱发结肠癌。同时，高脂肪食物可增加催乳素激素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。大量医学研究也证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌有家族遗传的倾向，与长期高脂肪饮食有关。如果孕妇沉迷于高脂肪食物，肯定会增加其女儿患生殖系统癌症的风险。
高蛋白饮食不适合
医学研究表明，蛋白质供应不足容易造成孕妇身体虚弱、胎儿生长缓慢、产后恢复迟缓、泌乳量少等问题。因此，孕妇每天的蛋白质需求量应达到90-100克。但是，孕期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，影响其他营养物质的摄入，使饮食不均衡。研究证实，蛋白质摄入过多会在体内产生大量的有害物质，如硫化氢、组胺等，容易引起腹胀、食欲不振、头晕、乏力等现象。同时，蛋白质摄入过多，不仅会造成血液中氮的增加，还容易导致胆固醇的增加，加重肾脏的肾小球滤过功能的负担。还有人认为，蛋白质在人体结缔组织中积累过多，会引起组织和器官的退化，使人容易发生
三、不轻易高糖饮食
意大利比萨国家研究所的医学家们发现，高血糖组的孕妇与低血糖组的孕妇相比，胎儿超重的可能性大3倍，先天性畸形的可能性大7倍，患妊娠高血压综合征或需要剖腹产的可能性大2倍。另一方面，孕妇的肾脏排泄葡萄糖的功能在孕期会有不同程度的降低，如果血糖过高，会加重孕妇肾脏的负担，不利于孕期保健。大量的医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇的身体抗病能力下降，易受细菌、病毒感染，不利于优生优育。
四、不宜高钙饮食
孕妇盲目摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害。营养学家认为，孕妇补钙过多，胎儿容易得高钙血症；出生后，孩子会出现囟门早闭、颌骨增宽突出、鼻梁前倾、主动脉狭窄等，不仅不利于孩子的生长发育，也不利于后代的美观。一般来说，孕妇在怀孕初期每天需要800毫克的钙，以后可以增加到1100毫克，不需要特别补充，只要每天摄入足够的乳制品、鱼、肉、蛋等食物即可。
五、不宜过咸的食物
有些孕妇由于饮食习惯的原因，对咸味食物上瘾，尤其是北方居民更为严重。现代医学研究认为，食盐的多少与高血压的发病率有一定关系，食盐摄入量越多，发病率越高。众所周知，妊娠高血压综合征是妇女在怀孕期间特有的疾病，其主要症状是浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、视力模糊、胸闷、头晕等自觉症状，甚至出现子痫，危及母子安康。其症状包括肿胀、高血压和蛋白尿。
该院的孕期专家建议孕妇s
有的孕妇为了追求孕期体能，或因经济条件限制，长期吃素，这不利于胎儿的生长发育。据研究，孕期不注意营养，由于蛋白质供应不足，会使胎儿脑细胞数量减少，影响未来智力，还会使胎儿畸形或营养不良。脂肪摄入不足，容易导致胎儿出生时体重过轻，婴儿抵抗力差，存活率低；对孕妇来说，还可能出现贫血、水肿、高血压等症状。日本医学家发现，吃素食的妇女所生的婴儿由于缺乏维生素B12，往往会出现不可逆的脑损伤。婴儿出生后3个月，逐渐表现为情绪淡漠，失去控制头部稳定的能力，不自主地做头、腕等动作；如不及时治疗，容易造成巨幼红细胞性贫血和明显的神经系统损害。
十、不宜喝刺激性饮料
: 医学研究证实，孕妇饮酒可通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成一些器官的畸形和缺陷，如头小、眼小、下巴短、脑部扁平狭窄、身体矮小，甚至心脏和四肢畸形；有的胎儿出生后智力低下、愚笨、易生病，甚至造成后代终身患病。孕妇喝浓茶，是因为茶叶中含有大量的单宁酸，与食物中的蛋白质结合，变成不溶性的单宁酸，单宁酸还能与食物中的其他营养物质结块而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素等营养物质的吸收和利用，进而出现营养不良。茶叶中还含有大量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。孕妇多喝苏打水，会造成体内缺铁和贫血，对母子都不利。此外，孕妇多喝冷饮，多吃冷食，会出现胎动和孕妇腹痛的情况
孕妇的症状包括
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