增高是很多人都想要的，现在生活中出现了很多种增高药，也有很多人为了让自己长高买增高药吃，但其实这些增高药是没有什么效果的，增高也是需要因素的，下面我们一起来了解一下吧!
增高药有用吗增高药因人而异，多数效果不大，最好是坚持科学的饮食和运动方法，这样增高的效果才会更好。
一般来说，男性在25岁时身体就不再长高了，而女性则是23岁。男女在18-20岁以后开始，身高增长会很慢，所以孩子在20岁以前，还有很大的长高空间，家长不要放弃。
孩子还在成长，骨鳞线还没有闭合，所以还有增高的可能。如果实在不行，可以到医院检查生长激素的分泌情况，确定是否缺乏，然后根据实际情况进行补充。不能随便给孩子吃一些增高的药物，因为这些药物大多含有激素，对身体影响很大。
事实上，现在有很多中药增高药，有些纯粹是用一些保健药材制成的配方，其实对增高根本不起作用。不排除有些中药对骨骺线还没有闭合的人有作用，但如果骨骺线已经闭合，就应该寻找能打开骨骺线的药物。另外，买增高药还是要慎重，最好到正规的地方，检查一下骨骼的情况，对症下药。
增高四要素之钙骨对身高影响最大的是椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，此外磷、钾、硫、钠也是骨骼的重要成分。
蛋白质是增强身高的生长激素，它是一种蛋白质类物质。同时要吸收好蛋白质，钙才能被充分吸收。此外，肌肉发展也需要蛋白质。
维生素B2是生长促进剂，而维生素D的缺乏会造成骨骼软化，有驼背的后果，维生素A、B、C、D能促进体内蛋白质进行再合成的工作。
纤维它可以扫除肠道中阻碍生长的有害物，促进营养物质的消化和吸收。
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