核心提示：。每个孕妇都有很多饮食上的小问题，如何吃得营养健康又不会发胖，对每个孕妇来说都很重要。孕妇，也要做一个美丽的孕妇。本期小编就为大家介绍一下孕妇饮食的一些小问题，让各位孕妇都吃得健康。
拒绝快餐的诱惑
虽然外面的快餐很方便，但并不适合孕妇。因为孕妇是两个人吃饭，对营养的需求会大大增加。而且快餐的烹饪方式很不好，都是高盐高油，容易造成高热量和高胆固醇。所以孕妇要避免外出就餐，尽量在家里吃饭，吃营养价值较高的食物。
三餐要有规律
吃饭要有规律，对身体有好处，这个大家都知道。孕妇也是如此，她们必须定时进食。如果三餐不规律，人就容易发胖，还会影响身体的健康，对胎儿也不好。为了做一个好妈妈，让自己有良好的饮食习惯。
孕妇不应该吃什么食物？
酒精、咖啡因、未煮熟的鸡蛋和肉类对孕妇不利，所以孕妇必须避免这些食物。如果有饮酒或和咖啡的人，必须注意这一点。咖啡因会导致流产率增加，所以为了胎儿和自己的健康要小心。另外，孕妇不能乱吃药，在服用药物前必须征得医生的同意。
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