孕妇体重增长过快和过慢都对健康不利

  (1)体重增加过快

  有些孕妇在怀孕初期有强烈的妊娠反应,无论看到什么都吃不下,即使勉强吃一点,不到两分钟就会吐出来。一段时间后,妊娠反应慢慢消失,孕妇的食欲也逐渐好转。为了生出胖宝宝,孕妇在这一时期会尽量多吃些营养品,吃东西也不愁了。随着怀孕月份的增加,饭量也逐渐增大,家人在菜肴的色香味上下足了功夫,使一顿饭吃得美味可口,赏心悦目,真让人吃了还想吃。结果,孕妇的体重迅速上升,甚至吃成了大胖子。

  要知道,孕期的营养是均衡合理的,不是吃得越多越好,是吃得越多营养越好。吃胖了不等于健康,相反,过度肥胖会危害母婴健康。孕妇如果过于肥胖,对胎儿和自己都不利,所以应及早调整饮食,控制体重的增加。一般来说,整个孕期体重应增加12公斤左右,孕中期和孕晚期每周体重增加应不低于0.3公斤,不超过0.5公斤。体重超标的孕妇容易患吐奶等疾病,体重超标的新生儿(出生时体重超过3.5公斤)发生难产的可能性更大。

  调查发现,怀孕20至30周的孕妇体重增加7.5至9.1公斤,胎儿死亡率可增加1倍;体重增加9.1公斤以上的孕妇,胎儿死亡率增加3倍。专家指出,肥胖的孕妇容易打鼾,每天晚上睡觉时打鼾对孕妇本身和胎儿都不利。特别是在怀孕的后三个月,孕妇打鼾造成的缺氧会诱发或加重妊娠并发症,影响胎儿发育。根据欧洲和美国的研究,在怀孕晚期打鼾的人中,大约10%的人有先兆子痫,而不打鼾的孕妇只有4%。

  如果是正常怀孕,孕妇的体重增长从怀孕5个月开始就很明显,但平均每周体重增长不应超过0.5公斤。如果孕妇每周体重增加超过0.5公斤,则被认为是体重增加过快。体重增加过多会导致以下并发症。

  (1) 妊娠高血压综合征(简称高血压)。如果怀孕期间体重增加过快,特别是在怀孕第五个月后

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