世界上的母亲都是很庞大的，且不说怀胎十月的艰辛， 的痛苦已经是一般人无法忍受的了~虽然现在有剖腹产，但是剖腹产相对于正常 对身体的伤害更大，对于后续的恢复也是很有影响的，所以只要能用正常 的方式生孩子的妈妈都会选择正常 的方式! 虽然顺产与剖腹产相比，对身体的伤害较小，但顺产对妈妈的身体还是有很大的伤害，所以产后的饮食要注意！那么产后1～3天吃什么食物好呢？他说：”我不知道，我不知道。”他说：”我不知道。”他说：”我不知道。
首先我们要给大家介绍的是，正常生产的1-3天是产后的第一阶段，这个时候妈妈刚生完孩子，无论是体力还是精力都是说已经耗尽的状态，而且这个时候妈妈的胃肠功能还没有完全发育。所以是不能吃一些太营养太油腻的东西的~一是让妈妈觉得很不舒服，二是可能会对妈妈的 胃肠造成负担，让妈妈觉得有些压力。
蒸软蛋不仅营养丰富，而且消化性比较好，不会给产妇的肠胃带来负担，而且鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，这些物质对产妇的机体有很大的好处，可以帮助产妇的伤口愈合，是产妇正常 第一阶段的最佳食品~。
红糖小米粥：在 过程中，产妇会流失大量的血液，所以产后需要一些食物来帮助产妇补血，而红糖是著名的补血食物，可以帮助产妇快速补血。与小米粥搭配，可以促进产妇的肠道蠕动，不会给产妇的肠道增加任何负担，反而会增强产妇的消化能力，让产妇的肠道器官迅速归位，是产妇必吃的食物!
动物肝脏：动物肝脏可以帮助产妇更快的排出恶露，加快身体的恢复，还可以帮助预防腰痛，是一种非常好的保健食品，但是这也是要因人而异的，毕竟还是属于一些油腻的食物，如果吃了会让产妇不舒服，反而造成一些不好的结果!
以上是对产后1-3天吃什么好这个问题的总结回答，大家要根据自己的情况来判断，只有吃对了才能让身体更好更快的恢复！如果你想了解更多关于产后1-3天吃什么好这个问题，请点击这里。
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