每月一次的活动是大自然给予女性的最美丽和最令人震惊的礼物。但是，女性不应该因为我们年轻，有资本就挥霍我们的身体。现在，让我们主动配合每个月身体的不同变化，让自己变得越来越有魅力吧!
姨妈来的时候
这个时期根据女性的身体状况，有不同的反应。有的女性会出现嗜睡或食欲不振；有的女性会出现下腹胀痛，行动不便，情绪低落；还有的女性会出现和平时一样的不适。总的来说，这段时间，是女性每个月抵抗力最脆弱的时期，所以尽量不要累着自己，可以适当补充一些维生素，或者去美容院做一些头发或者皮肤护理，愉悦身心。注意，不要喝绿茶，也不要吃冷的东西，因为子宫是很怕冷的，如果你吃了太多的冷食，那么子宫就会指挥大脑传输脂肪来保护她的温暖，这样小肚子就在这不知不觉中悄悄成形了
第一周结束
说不出的轻松! 这个时候皮肤的新陈代谢能够开始了，胶原蛋白也分泌出来了，你会发现自己的外在形象特别好。在一周的开始，面膜和舒缓的音乐是很好的选择，可以滋养你的身体和心灵，逐渐释放你的能量! 然后开始做一些温和的运动，热身时可以开始慢跑、游泳、打球，保持身体和活力的拉动! 记住，这个时期，可是瘦身的最佳时机哟!
这一周的身体，处于排卵期中，会明显感觉到食欲大增，身体需要各种能量。但是，不要松懈，这个时候我们可以多吃水果，多喝酸奶。这两样东西都可以增加我们的饱腹感，更重要的是，像酸奶中的BB冠菌，一方面可以保持肠道通畅，另一方面可以增强我们身体的免疫力，可谓一举两得。
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