怀孕的前三个月是最 “宝贵 “的时间，此时您的身体正经历着一系列的变化，胚胎在着床、发育。体内荷尔蒙激增，腹部逐渐隆起……。此时，由…

沙棘全身都是宝，自古以来就是药用植物。 沙棘叶和沙棘果一样富含活性营养成分。 与沙棘果皮薄多汁、生长周期长、不耐长期贮藏和长途运输不同，沙棘叶因易于贮藏、营养丰富而得到合理利用。 …

“如今，胎教音乐越来越受到准妈妈们的青睐。胎教音乐不仅能稳定孕妇和胎宝宝的情绪，还能培养胎宝宝的音乐细胞，让胎宝宝更健康、更聪明。那么，如何选择适合准妈妈的胎教音乐呢？…

怀孕前，她已经 一年多了，所以怀孕后特别兴奋，非常珍惜这个来之不易的孩子。整个孕期她都小心翼翼，生怕胎儿受到一点伤害。到了孕晚期，她的肚子越来越大，经常忍不住去摸。朋友们看到后，…

仰卧起坐有哪些好处，常见误区有哪些，这些技巧需要掌握 每个人都想拥有更加完美的腹部肌肉，所以一有时间就会尝试做一些健身运动，比如仰卧起坐就是锻炼腹部最好的方法之一，可以让腹部的线条…

有些女士担心阴道松弛，甚至担心正常 也会导致阴道松弛。 事实上，真的是这样吗？如何自测？如何改善真正松弛的阴道？ 如何判断阴道是否松弛？ 你不需要借助伴侣或专业仪器来检查阴道是否…

饮食是孕妇平时非常关注的问题，因为只有合理膳食，每天摄入各种营养物质，才能更好地保证胎儿的健康生长发育，各种新鲜蔬菜也是孕妇不可缺少的食物。那么，吃什么蔬菜对胎儿好呢？ 孕妇吃什么…

准妈妈们在怀孕期间 “吃得对、吃得好 “是非常重要的，因为这不仅能保证自身的健康，还能为宝宝更好地发育提供充足均衡的营养。但有些食物是孕期禁忌，下面就带大家…

胃酸是胃液中分泌的盐酸。作为胃消化液的重要组成部分，它能杀死食物中的细菌，帮助消化食物。胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃黏膜，引起胃酸过多和烧心。下面与大家分享几种缓解胃酸最快的方法…

怀孕初期的准妈妈责任重大，因为她们的腹中正在孕育一个鲜活的小生命。因此，孕期饮食对准妈妈们来说非常重要，尤其是在胎儿还不稳定的孕早期。合理的饮食对胎儿有益，可以保护和滋养胎儿，让胎…