中医认为，红糖具有益气补中、健脾暖胃、消食止痛、活血化瘀的作用。产后喝红糖水，有利于子宫收缩、恢复和排疟。但食用红糖的时间不宜过长，如果无限制的食用，反而对身体无益反而有害。
产妇注意事项
产后第一天，子宫底与脐平，以后每天下降1～2厘米，到产后10～12天，腹部感觉不到子宫底。产后从阴道流出的液体称为恶露，其中含有血液、粘液、坏死的胎儿组织、白细胞和细菌。根据其性质可分为三个阶段。
出血性恶露 产后1～3天，量较多，含血较多，故呈红色，又称红色恶露。
浆细胞性恶露在产后3至7天，含血量较少，所以呈淡红色，持续时间约为一周，量少。
产后2周左右，白色恶露，含血量极少，白细胞增多，呈淡黄色或乳白色，可持续数周。
一般来说，血性恶露最多持续3天，血浆恶露持续约20天。
产后恶露不尽，经血受阻，可食用红糖来活血化瘀。但大多数新妈妈的子宫收缩良好，恶露的颜色和量一般都正常。如果红糖食用时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，影响子宫的恢复和产妇健康。因此，红糖的食用最好控制在10～12天内，之后应多吃一些有营养的、多样化的食物。
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