女性在 期间可以喝咖啡吗？喝一点会不会有什么影响？对于深爱L的人来说， 期间不能随心所欲的喝，是一件很痛苦的事情。实践证明，女性在 和怀孕期间可以喝少量的咖啡，但一定不能过量。下面就具体介绍一下女性 时应该注意的事项。
期间可以喝咖啡吗？大家都知道，咖啡的主要成分是咖啡因。咖啡因的作用是刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。咖啡因还可以减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，促进肾脏功能，有利尿作用，帮助身体排泄多余的钠离子。然而，摄入过多会导致咖啡因中毒。
女性摄入过多的咖啡因会导致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平的下降可能对卵巢的排卵功能产生不利影响，使受孕机会减少。据了解，平均每天喝3杯以上咖啡的年轻女性比从不喝咖啡的女性受孕的机会低27%；每天喝2杯咖啡的年轻女性比不喝酒的女性受孕的机会低10%。
另外，怀孕期间喝咖啡会增加流产和致畸的风险。怀孕期间过多的咖啡因会影响胎儿的大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能导致手指和脚趾畸形，也会增加流产、早产、婴儿低体重和其他不良情况的发生。茶和咖啡中含有大量的咖啡因，通过孕妇的血液循环进入胎儿体内，使胎儿出现肠痉挛、胎动频繁、烦躁不安等现象，胎儿容易出现先天性畸形。所以，如果在怀孕前喝太多的咖啡对胎儿是非常不利的哦。
研究还称，喝咖啡不仅会伤害女性的生育能力，咖啡还能损害男性的精子，使精子失去活性。因此，准备生孩子的男女在怀孕前一定要少喝咖啡哦。
喝咖啡的好处和坏处：一、喝咖啡的好处。
1、咖啡中含有某些营养成分。咖啡中的烟碱酸含有维生素B，烤过的咖啡豆含量更高。还有游离脂肪酸、咖啡因、丹宁酸等。
2、咖啡对皮肤有好处。咖啡能促进新陈代谢功能，活化消化器官，对便秘有很大作用。用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡具有解毒的功能。酒后喝咖啡会使快速氧化的乙醛被酒精转化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养，保证休息和睡眠，促进新陈代谢功能，而咖啡具有这些功能。
5、每天喝三杯咖啡可以预防胆结石。因咖啡中含有咖啡因，可刺激胆囊收缩，并减少胆汁中的胆固醇易形成胆结石，美国哈佛大学研究人员最新发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率小于40%。
6、常喝咖啡可以防止辐射损伤。辐射伤害，特别是电器的辐射已经成为一种比较突出的污染。印度笆笆原子研究人员在大鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用于人类。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化和保护心脏、强健筋骨、壮腰健膝、开胃促食、消脂消滞、利水除湿、活血化瘀、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响。实验表明，一般人每天吸收300毫克（约3杯冲泡的咖啡）的咖啡因，对人的警觉性和情绪会带来良好影响。
二、喝咖啡的坏影响。
1、紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、敏感性、记忆力和注意力。但喝咖啡的量超过你习惯喝的量，就会产生类似于食用相同剂量的兴奋剂，会引起过度敏感。对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会导致手心出汗、心悸、耳鸣等症状加重。
2、加重高血压
由于咖啡因本身具有缓解疼痛的作用，因此
在 期间，未准妈妈要特别注意不要吃高糖的食物，以免高糖影响糖代谢，甚至掩盖了糖尿病的风险。尤其是怀孕后保持高糖的饮食习惯，则会导致孕期糖尿病，不仅危害身体健康，还会严重影响胎儿的生长发育，甚至有早产或流产的危险。
第三是腌制食品。
很多时候虽然知道腌制食品比较糟糕，但是
虾皮中的钙含量较高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以用虾皮做汤或做馅是日常补钙的好选择。
对海产品过敏的人要慎吃哟。
3、黄豆制品 黄豆是一种高蛋白食品，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙高达500毫克，其他豆制品也是补钙的好东西。
豆浆需要反复煮沸7次才能饮用。另一方面，豆腐不应该与某些蔬菜一起吃，如菠菜。菠菜含有草酸，可以与钙结合产生草酸钙共轭物，从而阻止人体吸收钙。
因此，豆腐和其他豆制品不应该与菠菜一起烹调。但是，如果豆制品与肉类一起烹调，则味道鲜美，营养丰富。
4、动物骨骼 动物骨骼中80%以上是钙，但不溶于水，难以吸收，因此在制作食品时可事先将其敲碎，加醋后用文火慢慢煮。
吃的时候，去掉浮油，放些青菜就可以做成美味的鲜汤了。友情提醒：鱼骨也可以补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、炖鱼可使鱼骨变软，更便于钙的吸收，并可直接食用。
5、蔬菜 蔬菜中也有很多品种的高钙。雪里蕻100克含钙230毫克；白菜、油菜、茴香、香菜、芹菜等每100克含钙量也在150毫克左右。
这些绿叶蔬菜每天吃250克就可补钙400毫克。
6、目前市场上的补钙药物适用于儿童、青少年、孕妇/哺乳期妇女、老年人，甚至工作紧张、压力大、生活不规律的白领女性，通过食物摄入不能满足钙的需求。
它的优点是用药简单，易于控制补充量。
服用时需要严格遵循医嘱，避免过量服用，反而会对身体产生不良影响。一些复合维生素和钙剂，由于维生素本身可以与钙剂产生协同作用，与单纯的钙剂相比，服用后更有益。
期间的注意事项：2.性交的时间和频率对生孩子很重要，注意用一些排卵试纸甚至B超监测排卵，并不是一个最佳选择。
3. 建议早起，即在排卵前一周每两天同房一次，让精子提前或按时到达输卵管与卵子会合。
这样受孕率就明显高于排卵后的受孕率。
4. 此外，平静的心态对受孕也有重要作用。有些夫妇的生殖功能检查正常，但他们却无法受孕。
其中有些患者的心态有问题，长期的焦虑和紧张会影响男性的性功能和精液质量，也会影响女性的排卵和卵子功能。
5、甚至性交时的焦虑和紧张会导致男性无法勃起或射精不足影响精液质量，或影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。
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