河虾是池塘里的淡水虾，肉质鲜嫩，营养价值很高，是一道极为美味的食谱。那么，孕妇能吃小河虾吗？下面我们就来看看孕妇吃河虾的好处有哪些吧!
孕妇可以吃河虾吗？
河虾的钙含量和维生素含量非常丰富，孕妇吃河虾对自身和胎儿的发育都非常有利，不妨多吃。
孕妇可以吃河虾吗？
河虾所含的蛋白质与海虾相似，有很强的泌乳作用，妈妈适当吃些，可以使乳汁充足，还能补充营养。
孕妇能吃虾吗孕妇能吃虾吗？有人说，虾的营养价值很高，孕妇可以吃；也有人说，虾是水产品，孕妈咪需要慎重食用。那么，孕妇到底能不能吃虾呢？
小编的建议是，孕妈妈能不能吃虾要看自己的体质，对虾不过敏的孕妈妈可以吃，只是需要注意适量。虾含有丰富的营养物质，对孕妈妈和胎儿都有好处；而且虾还有催乳的作用，所以孕妈妈可以适当吃。
吃河虾最好的方法是选择新鲜的河虾。首先，应选择体形呈弧形的。新鲜虾头尾完好，虾身比较直，有一定的弹性和弧度。其次，要看颜色。新鲜的明虾、罗氏虾、草虾偏绿，海捕的大虾是粉红色的，基围虾有黑白相间的花纹略带粉红色，如果虾的毛发发黑就不是新鲜虾。再次，要挑选肉和壳紧紧相连的。新鲜的虾壳和虾肉粘得很紧，用手剥虾肉时，虾肉粘手，需用一定的力气才能剥掉虾壳。另外，鲜虾气味正常，没有异味，如果遇到有异味的虾就不要买。
白灼、清蒸最能保存营养，吃虾时还可加些姜和醋 海虾（基围虾和龙虾）属于寒阴类食物，所以吃时最好与姜、紫苏、醋等佐料一起食用。因为姜、紫苏性热，与虾放在一起可以中和寒热，防止不适，同时醋还可以起到杀灭虾中残留的有害细菌的作用。淡水虾，如上面提到的小龙虾和河虾，性温，味甘微温，入肝肾经，适用于肾虚阳痿、遗精症
适用于肾虚患者
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