很多女性都喜欢穿高跟鞋，但穿高跟鞋走路时对脚掌的冲击会造成很多不良影响，从健康角度看，坡跟鞋是最好的选择，特别是对于一些肠胃功能不好的人来说，穿坡跟鞋还可以起到保护肠胃的作用。
专家指出，3厘米左右的坡跟鞋外形正好符合正常人的足弓，所以走起路来更加舒适、安全。
对于一些胃肠不好的女性来说，这个高度的鞋跟可以适当按摩脚底。这是因为脚底有很多穴位区，而前脚掌内侧恰恰是胃部的按摩反射区，鞋跟在3厘米左右，正好使力点控制在前脚掌内侧，脚的重心向前脚掌倾斜，走路时脚的力量正好起到类似按摩的作用，所以经常穿坡跟鞋，在一定程度上可以保养胃肠，缓解胃部不适。胃肠功能不好的人可以优先考虑穿坡跟鞋。
另外，除了足部按摩外，还可以通过按摩腹部来保护胃部健康。比如，仰卧在床上，先用右手五指并拢，以肚脐为中心，幅度由小到大，由轻到重，由慢到快，顺时针围绕肚脐旋转腹部，然后换左手以相反的方向按摩腹部，两手交替按摩腹部15至20分钟，长期坚持，不仅可以帮助消化，还有助于促进胃肠道血液循环和胃液分泌。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/94308.html
月经紊乱困扰着很多女性，是一种常见的女性疾病，给生活、工作、学习带来很大的影响。下面介绍丝瓜调理月经不调的方法，平时饮食注意多吃丝瓜，对调理月经不调会有帮助。 丝瓜络在中医…
核心提示
合肥多个地区均有开设五联疫苗接种点位，例如庐阳区二院预防接种门诊、杏花医院预防接种门诊，以及包河区的省立儿童医院预防接种门诊、疾控中心预防接种门诊等等，这些接种医院接种一针五联疫苗…
女性内分泌失调不仅使人心情烦躁，而且还会引发很多疾病，严重危害女性健康。及时发现内分泌失调，及时调整是治疗内分泌失调的最好方法。那么，女性内分泌失调的症状有哪些？ 1、脾气…
最近一项涉及15,000个家庭的调查显示，中国40岁以上的家庭主妇中有86%患有不同程度的关节病或妇科病，而疾病的 “罪魁祸首 “之一是冷水。 妇女…
从14岁开始，女孩逐渐走上了成为女人的道路。21岁的年轻女性开始尝试与异性近距离接触，有些女性已经尝到了禁果的滋味。28岁是女性已经适应了自己的生活方向，可以进行全面冲刺的年龄…
女性内分泌失调往往会引起一系列的生理和心理变化，如月经不调、不孕不育、肥胖、斑疹、情绪焦虑等，对女性的日常生活有一定的影响。那么，如何调节女性的内分泌失调？ 针对女性朋友的…
虽然很多人不愿意承认，但被肾虚骚扰的人确实越来越多。曾经人们以为肾虚只是男人的专利，但现在发现，女性的肾虚也大大增加，很多白领女性都是肾虚的重点对象………
素食美容 饮食美容 素食是最有效、最根本的内服 “美容 “品，它能大大降低人体血液中的乳酸，清除血液中的有害污物。吃素食的人精神饱满，内脏活跃，皮肤…
内衣和外衣分开洗
