丰胸的最佳时机是月经前一周和月经后一周，如何把握这个大好时机，就要注意以下法宝。
成分：1: 猪手500克，黄豆100克，人参15克，黄芪15克，大枣10枚，草果20克，生姜切片，盐各适量。
准备工作。
1、将猪手洗净，剁成块；党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净；草洗净用纱布包好。
2、锅中加水，放入猪手用大火烧开1-2分钟后取出醒水。
3、重新往锅里加水，将黄豆、药包、生姜一起炖至5分钟熟，再放红枣、人参，用文火煮一个小时，挑去药包，加盐调味即成。
功效。此菜有益于血液和血液循环，最适合经期养血，妇女气血充足，卵巢功能正常，乳房发育才能充分
双腿张开比肩宽，全身挺直，双臂斜向上举，手掌放松，肩胛骨向上伸展，胸部向外打开。然后双膝向前弯曲，注意弯腰的幅度要控制得当，膝盖和脚尖在一条线上并与地面垂直，双膝不要弯曲到超过脚尖，同时双臂向下，交叉放在双膝上，上身稍向前倾。
保持上体前倾，面朝下的姿势，双臂张开向斜面伸展，同时右腿向后伸直抬起，身体向上牵引，带动左大腿向上拉。注意手臂的振幅和右腿的后踢，三者在同一平面。
整个身体站直，双臂向左右两侧平举，双肩成一线，掌心向下，手指并拢。然后左腿站直支撑身体，右膝向右侧弯曲，大腿抬起，小腿成90度，整个身体保持平衡。
弯曲的右腿向前迈出一大步，左腿向前伸直压住，整个身体重心下沉，成匍匐前进的姿势，上身保持挺直，手臂也注意不要摇晃，保持平直。上身从右侧向后扭动，双臂从肩部放下移向后方，右臂在后，左臂从身体前方微微弯曲指向后方，注意保持全身的平衡。
1. 将6滴精油分别滴在双手或乳房上，用拇指在一侧，另一侧
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