学龄前儿童需要养成良好的饮食健康习惯，在饮食方面，妈妈们更要注意宝宝如何吃得聪明健康，吃得优秀优秀，其实，食物的作用不可夸大，但也绝不能低估。今天，我将带领妈妈们一起探讨哪些食物可以帮助我们的宝宝提高注意力。
可能大多数人都不知道，有一些食物可以帮助你集中注意力。妇女之友》杂志的最新文章公布了几种被科学证明有助于提高注意力的食物。今天我们将总结一些提高儿童注意力的常见食物。
吃花生可以帮助赶走分散注意力的饥饿感。发表在《英国营养学杂志》上的一项新研究发现，吃花生和花生酱可以减少食欲长达八个小时。花生等坚果中含有丰富的卵磷脂，经常食用可改善血液循环，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退，增强记忆，延缓衰老，是名副其实的 “长寿果”。
这种肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，其中DHA对大脑健康最有益。2013年《美国临床营养学杂志》发表的一项研究发现，连续6个月吃肥鱼的参与者的记忆力测试分数更高。鱼可以为大脑提供高质量的蛋白质和钙。淡水鱼中含有的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，可以保护脑血管，对脑细胞活动有刺激作用。
如果孩子的注意力很不集中，上课总是做小动作，不管做什么，除了一些外在原因外，还可能是孩子自身身体发育存在一些缺陷，如小脑发育迟缓。如果孩子的身体发育真的有缺陷，家长也不用担心，现在有很多机构在治疗这方面的问题，比如普通儿童医院，我们的导乐儿童，还有其他注意力治疗机构。好在我们采用的是运动法来治疗，整个过程不含药物，没有毒副作用，对孩子挺好的。
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