对于女性朋友来说，每个月的 “天”，往往会被情绪低落、腹痛等不适症状所困扰，此时女性不妨喝上一杯甘甜、微苦、温润，具有理气、散血、调经止痛功效的玫瑰花茶。
中医认为，玫瑰花性质温和，具有安神、舒缓、抗抑郁的作用。因此，经期抑郁的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入沸水，浸泡5分钟后随心饮用，有着 “抑郁症圣药 “之称的玫瑰花茶一定会让你的心情 “由阴转晴”。这款茶一定会让你的心情 “云淡风轻”。当然，饮用时也可以根据自己的口味掺入冰糖或蜂蜜。
在经期喝玫瑰花茶不仅可以改善你的坏心情，还可以让你有一个好脸色。中医认为，脸色红润与人体的气血密切相关，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅可以使暗淡的脸色逐渐红润，对脸上的一些色素沉着也有明显的改善作用。因此，肤色暗淡或有色斑困扰的朋友，可在经期每天服用15克玫瑰花，气虚者加3-5枚大枣或9克西洋参，肾虚者加15克枸杞，当茶饮用。泡过的玫瑰花不要扔掉，要捣成糊状，睡前敷在脸上，晒干后用温水洗掉。长期坚持可以滋润皮肤，促进血液循环，消除色素沉着，改善肤色。
对于痛经较严重者，除喝玫瑰花茶外，痛经发病时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，铺在四层纱布上，同时热敷脐部，用胶布固定，每天换药一次。
需要注意的是，最好不要用茶水泡玫瑰花，因为茶水中含有大量的鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。另外，由于玫瑰花有活血散瘀的作用，对于月经量多的人来说，月经期间最好不要喝玫瑰花茶。
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