新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有良好的睡眠质量，其实，宝宝的睡眠与他的睡眠姿势是分不开的。我们知道，睡眠姿势有3种，仰卧、侧卧和俯卧，那么哪种睡眠姿势最适合新生儿？让我们来介绍一下各种睡姿的特点。
俯卧的优点。
1、仰卧睡觉不仅不会影响胸腔和肺部的发育，反而有利于胸腔和肺部的生长发育。因为俯卧时宝宝的胸部压着床，床会给反压，正好按摩孩子的胸腔，可以提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育和成熟，特别是对满月的新生儿是有保健作用。
2、宝宝如果发生呕吐，也会沿着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而有窒息的危险，所以在很多国家都喜欢让孩子以俯卧姿势睡觉。
3、胎儿在母亲的子宫内，是面部向内、背部向外蜷缩的腹侧部位，所以俯卧位的睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势是最自然的自我保护姿势，宝宝容易睡好，从而减少哭闹，提高睡眠质量。
4、俯卧面朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。
俯卧位的缺点。
1、家长不容易观察到宝宝的肤色和表情。
2、婴儿容易吞咽口水，导致口水外流。
3、口鼻容易被被褥等异物堵住，造成呼吸困难。
4、婴儿的四肢不容易活动。
5、趴着睡时胸腹部紧贴床面，不利于散热，易造成体温升高，或因汗液积聚在胸腹部而产生湿疹。
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