孕妇的身体负担比正常人要重，很容易疲劳。疲劳对孕妇自身的健康和胎儿都是不利的。因此，即使在正常的轻度 中，也要适当休息。比如说
1. 即使你正在工作，没有感到疲劳，也应该短暂休息一下，哪怕是5分钟或10分钟。如果条件允许，可到室外或阳台、屋顶呼吸一下新鲜空气，活动一下身体。
2、做事务性工作的人，如电话接线员、打字员，长时间保持同一姿势，容易感到疲劳，要不时改变姿势，舒展四肢，缓解疲劳。
3、长时间坐在椅子上工作的人，要在脚下放一张小桌子，抬高脚的位置，防止肿胀。
4、怀孕初期尿频，总想上厕所，不要因为工作而忍着不去上厕所，这样对身体不好，应该在感觉有尿意时再去上厕所。
5. 随着胎儿的成长，母体的血液循环加快。因此，如果突然站起来或伸手往高处放东西或拿东西，就会出现眼花或脑缺血，容易摔倒，所以要注意一切动作都要缓慢进行。
6、冬季办公室或卧室的暖气太热，空气不新鲜，会使人感到不舒服，要时常开窗换气。在卧室晚上睡觉前、早起后都可以开窗开门，交换电话里面的空气。
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