正常的成人血压应该是收缩压90-140mmHg（12-18.7kPa），舒张压60-90mmHg（8-12kPa），超过这个范围可能是高血压或临界高血压，低于这个范围可能是低血压。
症状较轻的孕妈妈的临床症状通常会很快消失，严重的孕妈妈的临床症状会一直持续到改变体位。
如果血压确实偏低，除了改变睡姿外，还可以通过饮食疗法进行调节：1、多喝水。
1、增加饮食营养，多吃温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白质食物，如鸡、蛋、鱼、奶酪、牛奶等，少吃多餐。
2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具有降血压作用的食物。
3、莲子、桂圆、大枣、桑葚等水果，具有养心补血、健脾益脑之功，可经常食用。
4、适当选择高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每天需摄入12-15克。含胆固醇的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，可引起血压升高。
如果你在怀孕前有低血压的症状，你需要警惕，这种低血压在怀孕后可能会变得严重，对孕妇和腹中的胎儿造成不良影响，如晕厥。建议你到正规的妇产科医院就诊。
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