1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物：辣椒、花椒、胡椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。如果准备怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这些食物，也会出现消化功能紊乱。因此，建议尽量避免摄入此类食物。
3、糖分过多：糖分在体内的代谢会消耗大量的钙质，孕期缺乏钙质的食物容易怀孕，会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是基本营养素怀孕禁忌吃什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇体重超标。
4、味精：味精的成分是谷氨酸钠，吃多了会影响孕妇对锌的吸收，是不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。
5、腌制食品：这类食品虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不好。
6、人参、桂圆。中医认为，孕妇大多阴血不足，食用人参会造成气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压；桂圆辛温助阳，孕妇食用后容易动血动胎。因此，建议大家在食用有助于怀孕的食物前要慎重考虑。
7、食物含药名略： 女性不宜过多饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食物。国外一些专家认为，咖啡因作为一种能影响女性生理变化的物质，能在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，从而间接地抑制受精卵在子宫内发育。
8、各种 “被污染 “的食物：应尽量选用新鲜的天然食品，避免使用食品添加剂、色素、防腐剂、熟食品。水果要洗净后再吃易受孕的食物，以避免农药残留。
9、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的
胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素和其他对身体有益的营养物质。有研究发现，女性如果吃了太多的胡萝卜，摄入大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。
10、葵花籽：葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，可引起睾丸萎缩的妊娠食品，影响正常的生殖功能，所以育龄青年不应多吃。
11、烤牛羊肉：吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地区居民的习惯，有人发现，少数爱吃烤羊肉的妇女生下的孩子患有智力低下、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女及其畸形儿是弓形虫感染的受害者。
12、低脂奶：全脂奶和低脂奶的动物脂肪含量相差一到两个百分点，尽量低脂奶的脂肪含量相对较低，但打算生孩子的准妈妈要注意了! 原因是食用低脂牛奶会增加女性的无排卵期
无排卵性不孕的风险会增加。
13、大蒜：吃多了大蒜的人怀孕后不能吃食物，有明显的杀精作用，育龄青年如吃多了，对生育有不利影响，所以不应多吃。
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