人工流产后有很多后遗症，如术后感染、妇科疾病甚至不孕等，所以人工流产后的护理非常重要。那么，人流后如何进行护理呢？下面我们就一起来看看详细介绍吧!
人流后如何护理注意休息，加强营养补充人流手术后一定要保证充足的睡眠，一般在人流手术前两三天，建议卧床休息，绝对不能做重体力劳动。还要注意避免接触冷水，暂时不要急于洗澡，因为人流后对子宫的创伤是很大的。要保证休息，同时加强营养补充，多吃富含蛋白质的鱼、肉或鸡蛋，有效帮助增强身体的免疫力，防止疾病入侵。
保持外阴清洁，避免性生活是术后两周内患者身体各系统的恢复过程。人工流产后，由于身体内部环境的改变，很可能会发生感染。身体其他部位（如呼吸道、消化道、泌尿道或皮肤）的细菌或致病菌也可以通过血液循环或手部接触传播到生殖道，引起感染。患者术后应按时服用抗生素，并注意休息，劳逸结合，避免过度劳累；一个月内一定要禁止性生活；注意不要盆浴，勤换卫生纸垫，保持外阴清洁。
人工流产后，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜有一个修复过程。这段时间要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要定期清洗和更换，术后半个月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人工流产后过早地进行性生活，会引起急性子宫内膜炎、盆腔炎，还会造成继发性不孕。
观察自己的术后出血情况人流后一般阴道出血不会超过一周以上，如果人流后一周还是血流不止，而且还伴有比较明显的下腹疼痛，或者发烧，那么就要及时到医院复查治疗，以免造成更多不必要的伤害。
因为如果长期处于抑郁或焦虑状态，会对身体的恢复产生不利影响，可能会落下其他疾病，所以此时一定要保持健康的心情。
手术后，卵巢和子宫会逐渐恢复，卵巢会按期排卵。如果不做好避孕工作，很可能会再次怀孕。因此，术后应及早选择可靠的避孕措施。堕胎只能作为避孕失败后的补救措施，作为最后的手段，应该学会重视避孕，不要把堕胎作为避孕节育的措施。
如果仍然不能排除胚胎的可能性，应做超声波检查，以确认妊娠是否继续或胚胎是否停止发育，然后再进行消融。流产后的妇女通常需要在第一次月经后进行复查，主要通过腹部按压和B超检查来确定月经是否正常，子宫是否恢复良好。
人工流产后的护理要点是保持人工流产后乳房经络的畅通。人工流产后，新发育的乳腺停止生长，腺泡变小，甚至消失，乳腺恢复。但是，这种恢复通常并不彻底，所以很容易诱发乳腺小叶增生。这导致乳房肿块和乳房疼痛。如果不通过，就会有疼痛感。如果首先疏通经络，可以使突然停滞的气血运行。可以避免因坐小月子不当引起的乳房肿块和乳房疼痛。
在药物流产过程中，母亲的宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身的抵抗力下降，所以流产后的子宫要小心呵护。宫颈本身就是人乳头瘤病毒感染的易感部位，现代科学
人流后忌食辛辣食物，如果女性食用辛辣刺激的食物，会造成生殖器官的充血，所以不要吃辛辣刺激的食物。
人流后女性应避免食用生冷食物，如各种海鲜、螃蟹、田螺等食物，以免影响人流后身体的恢复。
人工流产后女性的胃部张力和肠道蠕动较弱，虽然身体需要进补，但不要吃过于油腻的食物，以免造成消化不良，对健康极为不利。
因为吸烟和喝酒会对子宫内膜的修复产生不良影响，延长长期阴道出血的时间，增加术后感染的机会。通过以上介绍，相信大家对人工流产恢复的保健知识有了进一步的了解。为了女性的健康，一定要重视人流后的护理，不仅要保证营养的摄入，还要注意个人卫生。
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