腰椎间盘突出症。 专家说，久坐时，背部无论是向前还是向后弓起，都会让脊柱上的肌肉和韧带拉伤，导致椎间盘老化。到了一定程度后，可能会引发椎间盘突出症。
高血压、冠心病、糖尿病。 久坐会影响心脏血液循环。中国中医科学院心血管病分院副院长、北京中医药大学东直门医院心内科主任王贤指出，长时间坐着，心脏的血液输出量会减少，所以人们总感觉身体虚弱。久坐的体重增加会加重心脏的负担，间接促进高血压，加重冠心病。此外，久坐会导致胰岛素抵抗，容易导致糖尿病。对于老年人来说，久坐诱发这些疾病的风险会比年轻人更高。
肺栓塞。 卫生部中日友好医院呼吸内科的陈新告诉记者。长时间坐着的最大危害是导致下肢静脉血栓。每天坐8小时，其中连续3小时不动，就很危险。连续坐着超过12小时，患肺栓塞的风险将大大增加，尤其是身体不好的老人最容易受到影响。
便秘、痔疮、大肠癌。 首都医科大学附属北京中医医院消化内科主任医师张生生说，肛门的血液非常丰富，久坐时受到压迫，容易导致痔疮。尤其是老年人，坐久了，肠道运动受到影响，会引发便秘。坐着还会压迫肠道，增加患结肠癌的机会。
前列腺炎、盆腔炎、附件炎。 中国性学会男科专业委员会秘书长、中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，久坐会对男性睾丸产生局部压力，导致睾丸肿胀、疼痛，甚至引发前列腺炎。女性则容易患盆腔炎和附件炎。
脾胃不和。 中医有 “久坐伤肉 “的说法，中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员张国希
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