对于健康的孕妇来说，以什么姿势睡觉并不重要，只要感觉舒适即可。但是，对于孕妇来说，适当的睡姿对胎儿的生长发育和预防、控制妊娠并发症至关重要。从怀孕早期开始，建议采用左侧睡姿。
1、一般来说，在怀孕早期，由于子宫没有明显增大，体位对胎儿和母亲的身体影响不大。怀孕5个月后，子宫迅速增大，仰卧位时，增大的子宫压迫脊柱侧前方的腹主动脉，使子宫胎盘的血液灌注减少；压迫下腔静脉，使心血回流量减少，心输出量相对减少。除了减少子宫胎盘的血流量外，还导致身体各器官的血液供应减少；出现头晕、心慌、恶心、呕吐和出冷汗等症状，血压下降，脉搏加快，医学上称为 “仰卧位低血压”。这被称为 “仰卧低血压综合征”。时间越长或越重，对胎盘的血液供应影响越大。这可能导致胎儿宫内发育迟缓、宫内窘迫或死胎。
2: 由于压迫下腔静脉，导致心输出量减少，造成肾脏血流不足，引起血管紧张素含量增加，引起血管收缩使血压升高，加重或诱发妊娠高血压综合征。同时，肾血流量减少，肾小球滤过率降低，尿量减少，容易引起孕妇钠潴留和水肿；当子宫压迫盆腔入口处的输尿管，造成尿液引流不畅时，也可 当子宫压迫经过盆腔入口处的输尿管时，尿液引流不畅，也会增加肾盂肾炎的发生。
3、下腔静脉因压迫反流而受阻，这又会引起或加重下肢水肿外阴水肿下肢静脉曲张和痔疮。由于左下腹有乙状结肠占位的解剖特点，妊娠中晚期子宫有不同程度的右旋，使子宫血管被拉长或扭曲，这也使子宫胎盘的血液供应减少，发生上述病变。#p#1#e#
左侧卧位不仅有利于缓解子宫的右旋，而且可以防止增大的妊娠子宫压迫腹主动脉和下腔静脉及输尿管，增加子宫胎盘的血液灌注量和肾脏血流量，有利于胎儿的生长发育和预防母体妊娠并发症，降低围产期母体和胎儿的发病率和死亡率。当然，在长时间的睡眠中，不可能保持一成不变的体位，可以左右交替进行，但最好多采取左侧卧位。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/90830.html
