月经期间可以吃益母草鸡蛋吗？益母草鸡蛋在月经期间可以吃，痛经的女性可以吃益母草鸡蛋。用于月经不调，痛经，月经不调，水肿排尿困难，急性肾炎，水肿。玄胡具有活血止痛、利尿通便的作用。
配料：玄胡20克，玄参10克。玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
做法：1.
1、将上述材料加水煎煮。
2、鸡蛋煮熟后，去掉蛋壳，再放回锅里煮20分钟左右，喝汤吃蛋。
痛经是指在月经期间和月经前后，小腹或腰部，甚至是腰骶部的疼痛。每个月经周期都会发生，可伴有恶心呕吐、出冷汗、手脚冰凉，甚至晕倒，影响工作和生活。原发性痛经是指生殖器官无明显病变者，故又称为功能性痛经，多见于青少年、未婚及已婚未育者。这种痛经在正常江南体育官网在线登录 后可以得到缓解或消失。
如何在冬季预防痛经？
冬季天气较冷，痛经的次数增多，多见于未婚女孩。寒冷是痛经的催化剂，因此在冬季照顾好自己的月经周期非常重要。尤其是经常痛经的女性，更应注意冬季经期保健。
1、首先，衣服不宜过薄，特别是在经期，更要注意保暖，以改善全身和子宫的血液循环。
2、其次，要加强体育锻炼，增强体质，提高身体对寒冷的适应能力。俗话说 “动则为阳”，即使平日里多走走，经常快走也能调节气血，改善血液循环，使全身温暖。
3、在饮食上宜多吃温性食物，少吃寒性食物，避免吃冷饮。
4、平时在生活中要保持愉快的心情和积极的生活态度，这对女性的 “气色 “好坏至关重要。
5、坚持每天用热水洗脚，防止 “寒从脚起”。
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