TOP1 肠道
衰老最开始的地方
你没有想到吗？这个盘踞着的长达5到6米的家伙居然是你衰老最开始的地方？这是真的，因为肠道是我们身体中重要的消化吸收系统，营养物质从这里被吸收，毒素和废物从这里被排出。医学专家指出，人类90%的疾病都与肠道不干净有关，一天不排便就等于抽了3包烟。
肠道老化带来的最直接问题是便秘，肠道内可积存约6。 5公斤的粪便，大量的粪便堵塞在肠道内，使毒素、垃圾不能及时排出甚至被肠道作为 “营养物质 “重新吸收，从而导致肤色暗淡、长斑长痘、口臭，不仅如此，由于腹部堆积过多的废油，小 “腰 “精直接升级为小 “肚 “婆。
米糠和麦麸中的膳食纤维含量最高，它们一方面可以促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠中的停留时间，防止便秘；另一方面，它们可以像海绵一样，吸附肠道中的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道中废弃有毒物质的吸收。
肠道SPA又称结肠水疗，对于经常便秘的人来说，是改善肠道空间清洁度的有效方法。但是，这种方法应在专业医院进行，并遵循医嘱。
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