宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……，这些疾病看起来很可怕，如果你不想被它们吓到，更不想被谨慎的防病措施搞得晕头转向，那么从今天开始，你就应该按照专家给出的建议行动起来。
第一，流产：戒烟
人人都知道吸烟有害健康，但很少有人知道吸烟会增加流产的机会。不仅如此，研究表明，不孕不育、早产和胎儿畸形都与长期吸烟的习惯密切相关。为了宝宝的健康，请丢掉吸烟的坏习惯。
二、滴尿：肌肉运动锻炼
30%的30岁左右的女性在搬运重物、大笑、跳跃等剧烈活动时有不同程度的滴尿现象，其主要原因是江南体育官网在线登录 引起的肌肉功能下降。在江南体育官网在线登录 过程中，尿道周围的肌肉被强烈拉伸，如果不能很好地恢复，就容易失去弹性。
对阴道肌肉进行产前锻炼以帮助江南体育官网在线登录 ，也可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气-收缩肌肉-继续-放松，10分钟一次，每天两次，如此反复4-6周，可以让肌肉得到锻炼和恢复。
卵巢癌：服用维生素C和维生素E
卵巢癌是死亡率最高的疾病之一。它在癌症早期没有任何症状，一旦出现临床症状，往往已经到了晚期，所以它的危害不容小觑。
维生素C和维生素E可以帮助你对抗卵巢癌，然而，仅仅依靠从食物中获取是不够的，还需要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。研究表明，如果你每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，你患卵巢癌的几率会减少一半。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：//m.ekkosec.com/86446.html
