汤药助产–足月后喝
中医认为，孕妇体质虚弱，元气不足，或临产时用力过猛，劳累伤身，或临产时胎膜早破，水干液竭，都会造成 困难。此外，临产时过于紧张，或产前过度休息和放松，使气血不畅，或孕妇感到寒冷，寒血凝滞，气机不利，也可能影响 。因此，避免或消除上述因素，可减少 困难的发生。
白莲腐乳加鸡蛋
将10克白莲子和一个带壳的鸡蛋煮15分钟，将鸡蛋从壳中取出，再放回锅中煮15分钟。不需要加糖，煮到一碗水就可以了。怀孕37周后饮用，每周不超过两次。白莲须具有清心补肾、固本培元、补血止血的功效，所以有一定的助产作用。
糯米阿胶粥
阿胶30克，糯米60克，红糖适量。粥煮好后，放入碾碎的阿胶，加入红糖，边煮边搅拌均匀，再煮2-3分钟即可。此粥可滋阴、养血、益气。特别适用于面色苍白、睡眠少、心悸、舌淡、苔薄白的孕妇。
注意：以上两个方子最好在足月后使用。
消除产后淤血–服用生化丸
后，阴道开始排出恶露。为了帮助排出恶露，排出子宫内的血液，促进子宫的恢复，可以适量使用一些食疗方。
白木耳炖瘦肉汤
白木耳、生姜各15克。将100克新鲜瘦猪肉一起煮熟。在产后一周内喝两次。此汤中的白木耳可以活血化淤，通畅血管。孕妇产后喝，可以帮助祛除淤血。但要注意，这种汤不能喝得太多、太频繁，否则可能会造成破血和出血。
事实上，对于刚刚 的妇女，我们更常用生化汤（当归15克，川芎、炮姜、炙甘草各6克，桃仁10克，用水内服，连服3天）。此方不仅能活血祛淤，还能养血、温经、止痛，促进子宫的恢复，攻补兼施。
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