小王平时的工作量比较大，他几乎每天晚上都要喝咖啡熬夜加班，正如小王所说，只有咖啡才能让他大脑清爽，他才能静静地度过一个漫长的夜晚，补上工作。这一两个月下来小王的体重也增加了，不是有人说喝咖啡可以减肥吗，为什么小王喝咖啡反而胖了？为什么有些人喝咖啡是为了减肥，而有些人喝咖啡是为了增肥。其实咖啡虽然是醒脑提神的好东西，但是从健康的角度来说并不建议经常喝，因为咖啡里有咖啡因长期大量饮用会对身体产生影响，下面我们就来看看喝咖啡会胖吗，以及喝咖啡胖的原因。
喝咖啡会发胖吗？
答案是可以的，但这也与个人体质有关，就像有的人天天吃肉不长肉，而有的人只喝白开水，吃点绿色蔬菜就长肉是一个道理。那么，为什么喝咖啡也能增肥？因为喝咖啡增肥的关键是看你选择什么样的咖啡，一般来说，速溶咖啡会使人增肥；纯黑咖啡则不会使人增肥。如果你喜欢喝加糖或牛奶的咖啡，也很容易因摄入过多热量而发胖。
速溶咖啡的热量很高，添加了很多糖和奶油，会增加身体的热量。对于不喜欢运动的上班族来说，每天喝速溶咖啡后摄入的热量无法有效消耗，救护变成了脂肪堆积，让人越来越胖。然而，如果你只是喜欢喝哎，你就不容易发胖。一是因为黑咖啡的热量很低，不会给身体带来更多的热量；二是因为黑咖啡中含有的咖啡因可以刺激身体分泌肾上腺素，从而帮助身体分解更多的脂肪出来，有助于有效进行减肥。
因此，食用咖啡会不会发胖，除了与个人的体质有关外，选择正规的咖啡也很重要哦。要知道，咖啡因有促进消化吸收、增加食欲的作用，尤其是三合一速溶咖啡，糖和脂肪含量很高，这也是很多人喝咖啡却变胖的主要原因。因此，我们可以得出结论，饮用咖啡会使人发胖，尤其是速溶咖啡，应适量饮用。如果是来自现磨咖啡豆的咖啡饮料就不那么容易发胖了，但是有瘦身的效果，所以，大家在喝咖啡的时候要注意清楚哦。
喝咖啡的禁忌
1、咖啡豆不新鲜不能喝：在选择咖啡豆时应选用新鲜的，不新鲜的咖啡豆磨出来的咖啡在香味和口感上会很差，而且还可能对身体健康产生影响。
2、不能空腹喝咖啡：空腹不能喝咖啡那是对胃的伤害，而且咖啡尽量在早上或上午喝，晚上喝完咖啡会影响睡眠质量，对肠道消化也不好。
3、咖啡不能喝太多：咖啡可以提神，但不能长期大量饮用，通常一天一杯就差不多了，喝多了容易影响正常睡眠，还会扰乱生活和休息的节奏。
4、少喝速溶咖啡：喝咖啡最好不要喝速溶咖啡，这种咖啡含有大量的糖和脂肪，喝多了不仅会发胖，还会影响胃肠。
5、高血压患者不能喝咖啡：有高血压的人不适合喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因容易导致血压升高，会加重高血压患者的病情。
我说：上面我们主要讲解了关于喝咖啡的事情，看来喝咖啡的方法很重要，一是咖啡豆的选择很重要，只有优质的咖啡豆才能磨出纯香的咖啡，而之所以
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