孩子的注意力不集中，很多大人就容易形成边吃边玩的局面，其实这对孩子是非常不利的，如何把孩子的生活安排得合理而有规律，这是一个非常值得深究的问题。
玩耍和喂食的危害，容易养成 “含饭 “的习惯，使边吃边玩的宝宝容易忘记咀嚼食物，养成 “含饭 “的习惯。
宝宝不知道如何咀嚼口中的食物，只顾着玩，在家长的催促下将口中的食物不加咀嚼直接吞下，会造成
消化系统问题
这样会引起消化系统的问题。
父母用食物追着喂，更助长了宝宝边吃边玩的习惯的形成。
孩子吃饭是因为他们饿了，是一种生理需要，而不是为了 “服从 “父母的意愿。
把吃饭变成与孩子的 “斗智斗勇”，甚至变成 “让家长头疼的大事”，是很可笑的，也是很可叹的!
如何锻炼孩子吃饭好小宝宝要有固定的餐椅、餐具、安静的环境，让宝宝有吃饭的 “秩序感”。对于大一点的孩子，要在饭前提醒和暗示，把玩具拿开，关掉电视，专心吃饭。
如果不吃饭，马上把食物拿开，千万不要马虎，饿他两下子！要让他知道，他是一个很好的孩子。让孩子追着你吃，而不是你追着他喂他吃，只要你放弃了，一定会有效果的，试试吧!
喂养宝宝首先要注意安全卫生，因为这个时候宝宝的消化系统还在发育完善，还是比较脆弱的系统，常人吃的东西，孩子不一定能承受得了。所以食物不能太热，也不能太冷；味道不能太重，不能太酸，太咸，太辣，太油。所有的食物都应该是卫生的，水果和蔬菜必须清洗干净，饭菜应该在高温下烹调，以确保杀死所有病菌。不要给宝宝喝生水，一定要喝温水，市面上买的矿泉水最好不要给他喝，有些宝宝喝矿泉水和纯净水会导致下痢和
给宝宝的食物量要适合宝宝吃妈妈给宝宝喂食时一定要在宝宝身边，千万不要让他一个人，要看着他吃。因为宝宝的舌头和喉咙的协调性还有待加强，很容易卡住食物，食物进入气管，出现呼吸道梗阻等情况。因此，不宜给他吃过大、过硬的东西和圆形食物，如葡萄、热狗、爆米花、硬糖、大块面食、肉块、整块果冻等。曾经发生过很多婴儿被果冻吞食致死的不幸事件，所以家长在这方面不能大意。
宝宝吃饭要准备合适的婴儿餐具当宝宝8个月大时，可以让他学习使用杯子。给他买一个大的、有盖的儿童杯，教他拿杯子和如何用杯子喝水。最好不要给他用吸管，因为他可能会绊倒，伤到喉咙。这个时候还是不建议宝宝喝太多的果汁，多了容易导致腹泻。一般来说，宝宝每天喝的果汁不应超过250毫升。不建议在饭前喝太多，因为这样会填饱肚子，让宝宝吃不下别的东西。有些宝宝会对某些种类的果汁过敏，因此当你第一次喂他时，需要先拿少量的果汁做试验。不要让宝宝抱着杯子或瓶子睡觉，不仅容易受伤，而且流出的液体还可能进入耳朵，引起中耳炎。
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