排卵期是女性受孕几率较高的时间段，除去排卵期，其他时间被称为安全期，那么如何计算排卵期呢？下面我们就来看看排卵期的算法。
1、月经期推算法
如果你的月经周期规律，排卵期的计算方法如下：下一次月经的第一天，向后数14天或从排卵日减去14天，排卵日及其前5天和后4天就称为排卵期。如何计算排卵 如果你的月经不正常，计算排卵的公式是：排卵第一天=最短的月经周期减去18天；排卵最后一天=最长的月经周期减去11天。
2. 宫颈粘液的变化
随着月经周期的进展，你的宫颈粘液分泌的数量和质地将发生变化。这些变化反映了你体内雌激素水平的增加。当你的宫颈粘液变得透明、光滑和有弹性时，就是你最有生育能力的时候。许多人声称，这时的宫颈粘液是蛋清状的。你可以通过观察这些变化来推断排卵期。
3. 排卵期温度测量法
在身体经过长时间的睡眠后醒来（通常在清晨），在停止任何活动和说话之前，所测量的体温就是基础体温。在正常情况下，育龄妇女的基础体温在月经前半期较低，在排卵期更低，在排卵后24小时至数天内可突然或缓慢上升0.3-0.6℃。
值得注意的是，基础体温必须在充分睡眠6小时后和醒来进行任何活动前测量并记录。任何可能影响基础体温变化的特殊情况都应记录下来，如前一天晚上的性交，最近的感冒等。有必要重复测试几次，并将其与看表虚线联系起来。
温馨提示：看完上面的排卵期算法，你应该知道怎么计算了吧？但是计算排卵期的前提是你的月经要有规律哦。
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