孕妇可以吃砂仁吗？孕妇是可以吃砂仁的。砂仁味辛，性温。它属于脾、胃和肾经。用于湿浊阻滞，脘腹不饥，脾胃虚弱，呕吐腹泻，妊娠恶露，胎动不安。孕妇呕吐和胎儿可以适量吃些砂仁。
孕妇养生推荐食谱一：砂仁鲤鱼汤
砂仁15克，鲫鱼500克，加水煮沸，加入砂仁、姜片、盐，煮成汤。
此方以砂仁温湿、健胃、止呕，鲤鱼养脾开胃、益气化湿。适用于脾虚湿滞，呕吐少食或妊娠营养不良。
孕妇养生推荐食谱二：孕吐喝沙仁粥
主要成分：1: 粳米100克
辅料:砂仁5克 砂仁5克
1、先将砂仁磨成粉备用。
2、取粳米，洗净，按常规方法煮粥，待粥熟后，调入砂仁细粉，略煮5分钟。
食用方法：早晚空腹食用。
适用人群。用于妊娠呕吐，也可用于脾胃虚寒、脘腹胀满。
也可用于脾胃虚寒，腹胀，食欲不振者。
健康提示：砂仁是一种常见的芳香化湿、醒脾开胃的中药，味辛，性温。其性味辛、温。具有行气化湿、温补脾胃、止泻安胎的功效。从古至今，砂仁一直是治疗妊娠呕吐的首选。同时，砂仁在日常生活中常用作调味品，煮肉时常放。此外，非常有名的调味品十三香中也含有砂仁，所以是一种非常安全的药物。除了喝砂仁粥外，还建议孕妇在炖肉时放一些砂仁。
推荐孕妇保健食谱。砂仁炖鲤鱼
配料。鲤鱼1条，沙仁10克
调料：姜丝、葱末各30克，料酒、干淀粉各10克，酱油、盐适量
方法：1.
1. 将砂仁洗净，捣碎。
2. 将鲤鱼连鳞带内脏洗净，擦干，将料酒、干淀粉和盐拌匀，涂在鱼身上，将沙仁放在鱼身上，蒸12分钟。
3.将生姜和葱花放入油中，浇在鱼身上，然后倒入少量酱油。
提示。Ca
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