产妇怎么吃鱼腥草?

  产妇如何吃鱼腥草?产妇吃鱼腥草吃法如下。

  产妇在月子里第一次吃鸡的时候,一定要放点鱼腥草,可以预防产后风。

  如何吃鱼腥草?吃鱼腥草最简单的方法是把它煎成茶喝。如果你不习惯吃新鲜的鱼腥草,或者没有新鲜产品,只能用干的,也可以用这种方法。

  需要指出的是,与其他中药不同,你不应该像其他中药一样长时间煮鱼腥草。如果长时间煮干的草药,抗炎成分会被蒸发掉。如何烹调它?抓一把鱼腥草,放半锅冷水,稍稍淹没鱼腥草即可,大火煮开后,等两分钟,立即关火,滗出汤汁,即可饮用。不要把煮好的鱼腥草倒出来,下次喝的时候,可以加水,用同样的方法再煮一次,再喝。你总共可以煮三次,正好够一天的用量。也可以连续煮三次,把三次的药汤混合在一起,效果更好。如果没有条件熬,比如上班的时候,也可以直接拿干的鱼腥草泡茶喝。多吃一点鱼腥草,冲入开水,多浸泡一会儿,也有一定的作用。

  腥草最常见的吃法是冷吃,这种吃法适合大多数人。腥草性寒,老人和身体虚弱的人,可以用炖鸡的方法。放点香油,也有润心的作用。对缓解夏季烦躁的心态很有帮助。

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