沐浴三序曲洗出健康美女

  洗澡的正确顺序,你知道吗?据说,99%的人都错了,洗澡不仅是关系到美容的头等大事,而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但你可能不知道,洗澡的顺序也是正确的:洗脸、洗澡、洗头。

  沐浴前奏 “之一:洗脸

  为什么要把脸放在第一位?原来,当你进入浴室后,热水一开,就会产生蒸腾的蒸汽,而人体的毛孔会因受热而扩张,所以如果这时你不先洗脸,脸上积累了一天的污垢,它就会趁你毛孔打开的时候,偷偷溜进你的毛孔。毛孔就会被这些脏东西挤得越来越大,占据了本不该属于它们的领地,你脸上的痘痘就会越来越多,但千万不要相信别人对你说的 “青春美丽的痘痘”。

  另外,不要以为晚上睡觉时不会受到灰尘的侵袭,所以一天中洗脸的次数应该是:起床后一次,午休前一次,晚上洗澡前一次,共三次。洗澡时要用温水洗脸,因为如果长期使用高温水,会促进皮肤老化,所以为了保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

   “洗澡前奏 “之二:洗澡

  洗澡时水温可以高一些,这样可以有效地促进新陈代谢,加速血液循环,扩张毛孔,将体内的汗水和污垢彻底排出。人体每排出一公斤的汗水,就能带走约540卡路里。让自己在40摄氏度的热水中淋浴约10分钟,就能燃烧200卡路里的热量! 这是一个在轻松的淋浴中减肥的好方法。

  但时间应限制在20分钟内,并确保通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放松。让喷头在皮肤上来回走动,一个澡就洗完了,皮肤和心灵可以充分减压。

   “洗澡前奏 “之三:洗头

  头发在氤氲的水汽中得到滋润,此时,洗头的最佳时机已经到来。

  首先,将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发放在上面揉搓片刻,用清水冲洗干净,切记要冲洗干净,然后均匀涂抹火局油膏或护发素,轻轻按摩三至五分钟,用宽齿梳梳顺,清洗。最后用清水将全身彻底冲洗干净。自此,”水浴美容 “洗浴三步曲宣告完成,大功告成。

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