喝红茶的好处有很多，但不要喝太多，女性在养生方面需要格外注意。下面，我们不妨来看看女人喝红茶的好处和坏处。
喝红茶能祛湿 红茶能帮助胃肠消化，促进食欲，能利尿，消除水肿，强健心脏功能。美国心脏协会曾得出结论，红茶是 “富含自由基、具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够降低心肌梗塞的发病率 “的结论。
经常喝红茶不仅不伤胃，而且可以养胃。经常饮用加糖红茶、加奶红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对溃疡也有一定的治疗作用。但红茶不宜冷却后饮用，会影响暖胃效果，还可能因放置时间过长而降低营养成分。
红茶的功效有这么多，那么喝红茶能祛除湿气吗？专家表示，体内有湿气的人说明体内阳气不足，可以喝一点红茶，但我也要提醒大家，红茶不宜喝太多哦。
红茶的功效与作用 1、强壮骨骼，红茶性质温和，口感好，富含微量钾等元素，能增强心脏血液循环，还能减少人体对钙的消耗，而且红茶中含有锰，常喝红茶能强壮骨骼。
2、预防心脏病和中风，红茶里面有黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。
3、经常喝红茶还可以改善食欲，帮助消化。
4、喝红茶嘴里会有一股清香，还可以帮助你消除口臭和防止蛀牙。
5、红茶还具有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还能预防部分食物中毒。
6、红茶是一种充分发酵的茶，性温，平时饮用可以养胃。
女性喝红茶忌讳新茶不宜多喝，存放不到半个月的新茶不要喝。有句话叫退火，放了半年以上的滇红茶更好喝，而且更养胃。
忌空腹喝红茶，最好在饭后喝红茶，红茶特别适合与甜品一起吃。
孕妇不能喝红茶，尤其不能喝浓红茶。妇女在哺乳期不应该喝浓红茶。孕妇是一个很特殊的群体，不仅是红茶，所有的茶都不能喝，也不要喝咖啡。
发烧时忌喝红茶，红茶叶中的咖啡因不仅能使体温升高，如果同时服用药物，茶水也会降低药效。
贫血患者不宜喝红茶，红茶叶中的鞣酸能与铁结合成不溶性的终结化合物。
醉酒慎饮红茶，红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。
避免喝第一道红茶。第一道茶要洗茶，用温水把茶叶泡醒，第二泡开始喝。
忌喝劣质红茶或变质红茶。任何茶叶，只要是变质的就不能喝。
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