有些妇女怀孕后非常害怕早产或流产，因此活动量大大减少，不参加文体活动，甚至从怀孕开始就不做一切工作和家务，不敢参加体力劳动。其实，这样做是没有必要的，对母婴的健康没有好处，甚至有害。
当然，孕妇参加过多的体力劳动、过多的活动和剧烈的运动是不好的，但如果活动量太小，会降低孕妇的胃肠蠕动，造成食欲下降、
但如果活动过少，会降低孕妇的胃肠蠕动，造成食欲下降、消化不良、便秘等，不利于孕妇的健康，甚至会阻碍胎儿的发育。因此，妇女在孕期应注意适度活动、锻炼和劳动，注意劳逸结合，把握好与平时的活动量即可。
怀孕期间，孕妇不能只躺在床上休息，避免整天躺在床上，什么也不做。这样容易导致胎儿过大，造成 时的困难。
因此，孕期生活要有规律，每天下班后、饭后要到户外走走，散散步或做一些力所能及的家务。还应经常做一些体操，提高肌肉力量，促进身体的新陈代谢。怀孕期间，不应更换工作，但应注意避免特殊体位、高劳动强度和高振动类型的工作。7-8个月后，最好做一些轻松的工作，避免上夜班，以免影响休息和意外。 前2-4周最好在家里休息。
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